Ethel Gutierrez

4 recettes post-workout pour faire le plein d’énergie

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Après une séance d’entraînement, il est très important de manger certains aliments afin de bien récupérer. Voici 4 recettes post-workout à essayer!

5 exercices efficaces pour tonifier tes jambes

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Voici donc quelques exercices qui t’aideront à tonifier tes jambes en prévision de ces nombreuses belles soirées d'été sur une terrasse.

7 conseils pour bien se préparer à un marathon

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Courir un marathon, c'est un très beau défi à relever! Toutefois, il ne faut surtout pas prendre ta préparation à la légère.

5 façons de faire du cardio sans courir

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Qui a dit qu'il n'y avait que le jogging pour améliorer son cardio? Plusieurs options différentes s'offrent à toi, tu n'as qu'à les découvrir!

5 collations nutritives pour retrouver de l’énergie

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Une bonne collation doit allier glucides et protéines. Idéalement, il faut aussi manger à des heures régulières et prendre des collations entre les repas.

Les meilleurs endroits où écouter le SuperBowl ce week-end

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Le SuperBowl arrive à grands pas! Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre vont affronter les Falcons d'Atlanta alors que Lady Gaga animera le spectacle de mi-temps.

Combattre la routine pour faire durer son couple

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Pour les couples de longue date, la routine est l’ennemie numéro un. On ne se le cachera pas, on cherche tous à l’éviter à tout prix.

On a essayé des exerciseurs vaginaux pendant un mois !

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Nos rédactrices ont testé pour toi les exerciseurs Kegel de la gamme Floravi, un produit axé sur le bien-être et la santé sexuelle des femmes […]

Il faut apprendre à connaître notre libido

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La libido signifie la recherche du plaisir et elle est propre à chacun. Il n’existe pas de libido « normale ». Ce mot a été utilisé par Sigmund […]

Blond Story lance sa boutique éphémère B&CO et c’est du beau!

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Du 1er au 15 novembre exclusivement, la blogueuse et fondatrice de Blond Story, Virginie Goudreault, t’invite à te procurer la collection automne-hiver de la boutique […]

Se lancer sans réfléchir selon les créateurs du magazine L’Art de recevoir

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Stéphanie Bélanger, designer, et Sébastien Rio, artiste peintre, ont décidé d’unir leur passion pour créer un tout nouveau magazine intitulé L’Art de recevoir. Dans quelques jours, […]

Je l’avoue, j’ai été la blonde jalouse

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On ne s’en cachera pas, on a toutes été un peu « beaucoup » jalouses à un moment ou un autre dans une de nos relations. C’est normal, […]

Aller vivre des émotions fortes au village hanté de Drummondville

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L’Halloween arrive à grands pas et, comme à chaque année, tu ne sais toujours pas quoi faire? J’ai une idée pour toi. Pourquoi ne pas faire […]

Burger week : Le festival décadent !

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Bonne nouvelle! La burgerweek est de retour encore une fois cette année du 1er au 7 septembre pour une cinquième édition! Les amateurs et les passionnées de […]

Un souper gastronomique à 220 pieds dans les airs!

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Ça te dirait de souper à 220 pieds dans les airs et de vivre une expérience hors du commun? C’est ce que te propose l’entreprise […]

À toi qui m’as brisée…

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J’aimerais te remercier de m’avoir brisé le cœur, de m’avoir détruite en mille morceaux et de m’avoir jetée comme un déchet aux poubelles… Je me […]