Voici les activités parfaites pour survivre à la dépression saisonnière!

On a tous un peu une relation amour-haine avec l’automne. Pas facile de sortir du lit le matin quand il fait encore noir! Sans compter le sentiment de déprime lorsqu’on voit le temps gris dehors. Pourtant, qui a dit qu’on ne pouvait pas profiter des belles couleurs automnales pour se remonter le moral? Et pourquoi ne pas profiter des journées pluvieuses pour faire de nouvelles sorties? Voici donc les activités idéales pour combattre la dépression saisonnière!

 

 1. Fais un marathon d’Harry Potter

Il annonce de la pluie toute la semaine? Tu n’as rien de prévu ce week-end? Pas de problème! C’est l’occasion idéale de faire un marathon d’Harry Potter! Évidemment, ce n’est pas nécessaire d’écouter les huit films les uns à la suite des autres, mais si tu es du genre à attendre encore ta lettre de Poudlard, rien ne t’empêche de passer la journée à regarder les aventures de tes sorciers préférés! En plus, la sortie du film Fantastic Beasts and Where to Find Them (mettant en vedette Norbert Dragonneau, l’auteur d’un manuel qu’étudie Harry durant ses études à Poudlard) est prévue le 16 novembre, alors raison de plus d’écouter la série pour la mille et unième fois!

 

 

2. Organise une randonnée en forêt

Peu importe où tu habites, il y a certainement des sentiers pédestres que tu peux explorer à proximité. Bouge un peu, pars à l’aventure et organise une randonnée en forêt avec tes amis. Je te garantis que les paysages que tu verras au passage te remonteront instantanément le moral. Et il faut avouer que prendre de l’air, ça ne peut jamais faire de mal! P.S. Les montagnes (pentes de ski, belvédère, etc.) sont de loin les meilleurs endroits pour admirer les belles couleurs d’automne! Pis tes photos Instagram vont être s’a coche!

 

 

3. Va passer l’après-midi dans un café pour chats

Tu es un amoureux des animaux? Tu ne peux pas vivre sans café? Ça tombe bien, j’ai l’activité parfaite pour toi! Il y a plusieurs cafés à chats à Montréal (et ailleurs au Québec) où tu peux aller chiller avec des minous beaucoup trop mignons. Le Café Chat L’Heureux, le Café Venosa ou encore le Café des Chats feront capoter la crazy cat lady qui se cache en toi. Comment ne pas être de bonne humeur devant ces petites bêtes-là?!

 

 

4. Sors tes talents de cuisiner

L’automne, c’est aussi la saison parfaite pour faire de la popote. Aller au marché acheter des fruits et des légumes frais, concocter un bon repas réconfortant, sentir l’odeur de la tarte qui cuit au four… Tu as l’eau à la bouche? Il est temps de sortir tes talents de cuisiner et de te mettre au boulot! On sait tous qu’il n’y a rien de mieux que d’avoir le ventre plein pour combattre la dépression saisonnière!

 

 

5. Réchauffe-toi auprès d’un feu

Feu, feu, joli feu! Tu n’es certainement pas le seul qui déteste avoir froid. Par contre, le temps frisquet d’automne veut aussi dire qu’on peut commencer à faire des feux de foyer! Youppiiii! Non mais, est-ce qu’il y a sérieusement quelque chose de plus relaxant que d’entendre le crépitement d’un feu? J’adore. Si tu n’as pas de foyer, c’est le temps de te faire un nouvel ami qui en a un.

 

 

6. Va te détendre au spa

Qui dit automne, dit aussi fin de session, donc le stress dans le plafond! La solution? Prends soin de toi un peu et va te relaxer au spa. Crois-moi, tes problèmes te paraitront soudainement beaucoup moins gros une fois détendu. Et tu serais fou de dire non à un massage! En plus, Bota Bota, un spa sur l’eau dans le Vieux-Port de Montréal, a l’air assez débile merci!

 

 

7. Assiste à un match de hockey

Pour moi l’automne signifie une chose : hockey time! Pas besoin de te dire à quel point j’attendais le début de la saison avec impatience! L’ambiance au Centre Bell est magique et lorsque la déprime d’automne commence, y’a rien de mieux pour me changer les idées. Plus de 21 000 fans des Canadiens qui s’unissent ensemble pour encourager leur équipe, qui crie et se lève d’un bond lorsqu’un but est marqué. Impossible de ne pas être rempli d’énergie après ça! Je te dare d’essayer. Tu me remercieras plus tard!

 

946123_10208420840549412_134309066917786237_nAudrey Bellehumeur / Nerds

 

8. Essaie les jeux d’évasion

Il pleut dehors et tu prévoyais aller te promener en ville avec tes amis? Pas de panique, ce n’est pas la température qui va venir gâcher ta journée! Les jeux d’évasion (ou escape game) sont vraiment une belle activité à faire en gang. Il y en a d’ailleurs quelques-uns à Montréal comme A/Maze, Trapped, Échappe-toi, Breakout et Escaparium. Alors voici l’activité idéale si tu as envie de te creuser les méninges, d’avoir beaucoup trop de fous rires et d’être (étonnamment) sur l’adrénaline!

 

 

9. Va faire un tour au Salon du livre

La 39e édition du Salon du livre de Montréal se déroulera du 16 au 21 novembre prochain à la Place Bonaventure. Si tu es plutôt du genre à lire un bon roman pour te changer les idées lorsque tu as les blues, c’est ta chance! Ce genre d’évènement est rempli de petites merveilles qui méritent d’être découvertes. En plus, il y en a pour tous les goûts. Romans d’aventures, policiers, d’amour et autres seront au rendez-vous!

 

Et toi, quelles sont tes activités de prédilection pour surmonter la dépression saisonnière?

 

Commentaires

Audrey Bellehumeur Fille simple, mais girly à ses heures. Passionnée des voyages, perfectionniste assumée et mordue de sports.