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10 comportements qui peuvent briser un couple

Par Sophie Granger – le dans Bien-être, Psycho, Sexe
On s’est tous déjà demandé quels étaient les secrets d’une relation durable. On a tous déjà eu envie de mettre des mots sur le pourquoi de nos ruptures, de nommer les choses qui ont fait en sorte que ça n’ait pas fonctionné. Je suis loin d'être une experte des relations amoureuses, ce qui suit est plutôt un amalgame de réflexions personnelles qui avait du sens pour moi, et qui, peut-être, en aura pour toi.

Je dédie ce texte aux fantômes de nos vies, ceux que l’on a aimé et qu’on aimera toujours.

Voici donc les 10 comportements à éviter pour que ton couple fonctionne ainsi que quelques petits trucs qui pourront peut-être t’aider:

1. Délaisser ton partenaire

Se sentir délaissé, abandonné par la personne qu’on aime. Avoir l’impression que ton chum ou ta blonde passe plus de temps à faire autre chose qu’à être avec toi, qu’il ou elle priorise tout le reste plutôt que toi. L’affection et la proximité, le fait de se sentir connecté à l’autre personne, c’est ça qui mène vraiment à l’intimité sous toutes ses formes.

2. Te renfermer sur toi-même

Partages ce que tu vis. Avoir envie de raconter tes bonheurs, mais savoir aussi exprimer le fait que tu ne vas pas bien quand c’est le cas. Parler de tes doutes, de tes peurs, même si ça implique de discuter de choses douloureuses du passé. Une ancienne relation, par exemple. C’est dans les moments difficiles qu’on se découvre vraiment en tant que couple.

3. Avoir de la difficulté à écouter

Savoir écouter l’autre dans tout ce qu’il a à dire, le voir vraiment et le laisser être complètement lui-même. Écouter sans toujours chercher à comprendre ou à régler des problèmes qui n’en sont pas. Donner toute son attention tout en laissant être.

4. Ne pas savoir t’excuser

Être capable de t’excuser est un grand signe de respect. C’est un témoignage d’effort et d’implication au sein de la relation. Ce geste tout simple inspire la compréhension de l’autre. Il démontre que tu veux passer à autre chose et évoluer avec ton partenaire.

5. Être incapable de répondre au besoin de sécurité de ton partenaire

Se demander si ton amoureux t’aime réellement ou non est la pire des souffrances. Tu devrais toujours sentir que tu es la personne la plus importante dans la vie de l’autre, et savoir l’exprimer. Démontre ta présence, ton implication et ton engagement.

6. Négliger les petites attentions

Les petites choses qui font la différence dans une relation sont majoritairement gratuites. Dire à l’autre que tu penses à lui, préparer un souper, ou simplement aider à faire le ménage. Prévoir une sortie ou trouver une petite surprise de rien du tout pour une soirée à deux, c’est toujours apprécié.

7. Ne pas comprendre l’importance du respect en matière de sexualité

La sexualité est un plaisir partagé et ça se joue à deux. Il ne faut pas penser que parce que tu en as envie, l’autre en a forcément envie de la même manière, ici et maintenant. Prendre le temps qu’il faut, laisser à ton partenaire le temps d’en avoir vraiment envie est une question de respect et garanti un meilleur moment.

8. Repousser l’autre quand tu as de la peine

Rejeter la personne que tu aimes parce que tu te sens incomprise ou le punir parce que tu es en colère ne fait que briser la confiance et accroître le sentiment de solitude au sein de ton couple. Ça démontre que les amoureux sont incapables de faire équipe en temps de crise.

9. Ne pas savoir prendre tes responsabilités

Quoi qu’il puisse se passer dans un couple, les deux parties sont souvent autant responsables l’une que l’autre. Il ne faut pas penser que c’est uniquement la faute de l’un s’il y a une rupture. C’est de ne pas respecter sa part du contrat que de rejeter la faute sur l’autre en se déresponsabilisant de la sorte. C’est d’oublier l’entièreté de la relation et de l’amour qui a été ressenti et vécu. Tu es responsable de tes actes et de l’évolution de ta relation. Tu as le pouvoir d’agir différemment: de changer une tragédie en une expérience positive, de transformer une situation stressante en un moment heureux. Et si ton partenaire est vraiment responsable de ton malheur, il faut avoir le courage de le reconnaître et d’en parler. L’autre ne peut pas le deviner. Tu es aussi responsable de ton bonheur, et ça implique de savoir reconnaître quand il est temps de partir.

10. Espérer que tu vas arriver à changer ton partenaire

Tu ne peux pas espérer qu’en remplissant le cœur de quelqu’un, tu arriveras automatiquement à le guérir. C’est un peu condescendant et surtout irréaliste, tu ne sauves personne sans la bonne volonté de l’autre. Tu ne changes personne juste parce que tu le souhaites. C’est le meilleur moyen d’aboutir à un sentiment d’échec. Ce qui semble être passionné, irrationnel et dangereux, l’est réellement. Ce ne sont aucunement les ingrédients d’une relation durable.

Prends soin de ton coeur, ça t’aidera à y voir plus clair!

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