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Aimer sa solitude

Par Audrey Bellehumeur – le dans Bien-être
J’ai besoin de mes petits moments de solitude. Du temps pour réfléchir à tout et à rien, mais aussi du temps pour arrêter de réfléchir, tout simplement. En d’autres mots, c’est surtout du temps que je prends pour me concentrer sur moi-même. Parce que dans un quotidien toujours rempli d’action à cause du travail, de l’école, des amis et de la famille, on oublie souvent de le faire.

Ça t’arrive jamais de vouloir être toute seule? D’avoir besoin de prendre du recul? Alors que certaines personnes préfèrent être constamment entourées par leurs amies, il y en a qui ressentent parfois le besoin de se mettre à l’écart. Et c’est tout à fait normal! Il ne faut pas avoir peur de la solitude. Au contraire, il faut l’apprécier!

Unsplash.com/@cristina_gottardi

La solitude te permet de travailler sur toi-même, elle te force à te regarder dans le miroir et à affronter les mille et une pensées qui occupent ton esprit. C’est beaucoup trop facile de repousser ses angoisses et de les oublier temporairement en sortant avec ses amies. Bien que, sur le coup, ça fasse du bien, ces angoisses-là finissent toujours par revenir dans notre tête. La meilleure façon de s’en débarrasser une fois pour toutes? Prendre le temps de s’asseoir avec soi-même pour faire de l’introspection. Que ce soit en faisant ton jogging matinal ou encore quand tu t’allonges dans ton lit le soir, la solitude permet à ton esprit de rêver, de se questionner et de remettre certaines choses en question. Tu verras, c’est surprenant à quel point on peut grandir et en apprendre sur soi lorsqu’on prend le temps de se pencher sur son cas!

La solitude te donne également la chance d’être plus indépendante. Parce qu’en étant seule, tu empêches les autres de t’influencer. Avouons-le, on a tous déjà changé d’idée à cause des commentaires de nos amies. En plus, c’est l’occasion idéale de devenir réellement une adulte et d’acquérir une autonomie qui te rendra plus forte. Quand c’est toi et seulement toi le maître de tes décisions, t’as pas vraiment le choix de les assumer!

Pis sans nécessairement être égoïste, la solitude est aussi celle qui te donne le « OK » pour penser à toi et te faire plaisir. Trop souvent, on s’oublie un peu et on se plie aux souhaits des autres. Alors si les gens de ton entourage n’ont pas les mêmes goûts que toi, tant pis! Qu’est-ce qui t’empêche de prendre un rendez-vous avec toi-même? Ne te retiens surtout pas! Va au musée, pars en randonnée ou arrête-toi manger dans ton café préféré. Beaucoup trop d’entre nous ont la phobie d’entrer dans un restaurant et de demander une table pour une seule personne. Mais, pourquoi? Ce n’est pas interdit!

Parce qu’après tout, y’a pas de mal à aimer sa solitude!

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