Conseils pour un retour postrelâche en force

La semaine de relâche est terminée pour certains ou tire à sa fin pour d’autres (bouh). Il y en a surement pour qui la mi-session s’est super bien passée (props !) et d’autres pour qui ça a moins bien été (c’est pas grave, tu vas te reprendre!). Pour ceux qui regrettent amèrement les soirées trop arrosées et qui auraient préféré passer plus de temps à étudier : cet article est pour vous ! Aux études depuis un petit moment toujours, j’ai cru bon partager ces petits trucs que j’ai développés au fil du temps.

Avoir un agenda

O.k c’est super simple et même un peu ridicule comme conseil, mais le fait d’avoir un agenda te permet de visualiser tes semaines (ce qui veux dire remises de travaux et examens), afin de planifier ton étude (ouais, de l’étude ça se planifie, faut croire ). Aussi, garder une liste des tâches à effectuer permet de cerner ses priorités, pour ainsi avoir une meilleure gestion de son temps.

Réduire ta distraction #1 : les Internets

« Nonon, moi quand j’étudie je ne vais jamais sur Facebook, Buzzfeed et < insérez ici un ou des sites Internet > ». Cette phrase-là, elle est aussi crédible que Paris Hilton qui tente de faire un comeback. Non sérieux, on est tous distraits par Internet et c’est relativement normal ! Certains vont supprimer leurs comptes Facebook (a.k.a supprimer leur vie) afin de mieux se concentrer. Ayant moi-même une sévère dépendance aux réseaux socionumériques, j’ai trouvé quelque chose de moins brutal et qui marche à merveille. C’est simple, c’est une application qui permet de bloquer les domaines Internet de ton choix. En voici une pour Mac et une pour Windows.

15 minutes par semaine (celui-là, je le dois à Simon L.)

Afin de bien intégrer la matière de tes cours, relis une fois par semaine tes notes. Ça peut être avant de te coucher, pendant les pauses publicitaires de La Voix ou en déjeunant. Bref, c’est quand tu veux. Une fois l’examen arrivé, le stress est beaucoup moins présent et on se sent totalement en contrôle de la matière.

Profiter des ressources de ton institution d’enseignement

Beaucoup d’entres-nous ne les utilisent pas, ou encore pire, ne savent pas qu’elles existent (Haaa!). Que ce soit pour développer ses techniques de prise de notes, pour gérer son stress ou pour améliorer ses techniques de lecture, les établissements universitaires t’offrent une panoplie de services (la plupart du temps, ils sont gratuits). Ça vaut la peine de se renseigner!

Prendre du temps pour soi

Travail, travaux, étude, cours, blonde, chum, amis, party, etc. Les semaines passent parfois à vive allure et on oublie souvent de prendre un petit moment pour soi, un petit moment pour penser à autre chose (ne penser à rien, genre). Ce type de moment nous permet de nous recentrer sur nous-mêmes et de remettre nos idées en ordre ! Tu n’as qu’à trouver une activité que tu aimes faire. La mienne : la course (et magasiner, un peu).

Maintenant, il ne te reste qu’à collectionner les A+!