Petit guide 101 de la Diva Cup ou de la coupe menstruelle
Bien que les coupes menstruelles existent depuis 80 ans, cela fait uniquement quelques années qu’on en voit dans les pharmacies et les magasins à grande surface. La Diva Cup, qui est la coupe menstruelle la plus vendue au monde, possède pourtant énormément d’avantages pour quiconque apprend à bien s’en servir. Envie de l’expérimenter? Voici tout ce que tu dois savoir sur cet objet hygiénique féminin.
Comment fonctionne la Diva Cup?
Avant toute chose, assure-toi de choisir la bonne Diva Cup. Il existe 3 modèles, soit le 0, le 1 ainsi que le 2, et chacun possède ses propres caractéristiques. Le 0, par exemple, s’adresse à celles qui ont moins de 18 ans et qui viennent tout juste d’avoir leurs règles.
Une fois que tu as trouvé le modèle qui te convient, prends le temps de te laver les mains et nettoie ta Diva Cup avec le nettoyant Diva Wash et de l’eau chaude (c’est ultra important de ne pas nettoyer ta coupe menstruelle avec n’importe quel produit: tu pourrais l’endommager ou pire, souffrir d’irritations à cause de cela). Jusqu’à présent, c’est relativement simple. C’est après que ça se complique un peu…
En effet, tu dois alors insérer ta Cup. Il y a alors deux techniques, soit celles du «triangle» ou de la forme en «U». Pour avoir essayé les deux, je trouve que la plus facile consiste à prendre les parois de la coupe et à les replier l’une vers l’autre pour former un petit «U». Une fois que c’est fait, tu l’insères dans ton vagin en t’assoyant confortablement sur la cuvette ou en ayant une jambe un peu surélevée, puis en prenant sa base (non sa tige), tu la fais pivoter dans un sens (peu importe celui que tu choisis). Tu auras ainsi la certitude qu’elle est bien placée et ouverte. Pour l’enlever, tu n’as qu’à tirer doucement sur la tige jusqu’à ce que tu atteignes la base. Tu vides ensuite son contenu dans la cuvette puis tu la laves de nouveau avec du Diva Wash.
Je t’avoue que ça m’a pris quelques fois avant d’avoir la twist avec ma Diva Cup. C’est donc une bonne idée de mettre un protège-dessous au début question d’éviter les mauvaises surprises.
L’entretien de la Diva Cup
Comme mentionné précédemment, c’est super important de nettoyer la coupe menstruelle avec de l’eau chaude et le savon fait à cet usage. Lorsque ton cycle menstruel est terminé, tu peux ranger ta Diva Cup dans un endroit qui laisse bien passer l’air (par exemple une petite pochette en tissu).
Ta Diva Cup peut durer très longtemps si tu en prends soin. Cependant, si tu notes des signes de détérioration (comme un changement de couleur ou une forte odeur), mieux vaut la remplacer.
Quelques points essentiels à savoir
- Tu peux porter la Diva Cup entre 10 et 12 heures sans avoir peur de souffrir du fameux «choc toxique»!
- Fini les mauvaises odeurs avec la coupe menstruelle! En effet, ce qui cause les mauvaises odeurs, au fond, c’est lorsque le sang s’oxyde, se décompose et est exposé à l’air. Bref, avec la coupe, on évite ce problème embarrassant…
- Au même titre que tu ne peux pas vraiment «perdre» de tampon à l’intérieur de ton vagin, tu ne peux pas y «perdre» de Diva Cup, bien que tu n’aies pas la rassurante petite ficelle que comporte le tampon. Comme je te l’ai déjà dit, mettre la Diva Cup, tout comme l’enlever, est vraiment une question d’habitude! Sache, en outre, que c’est beaucoup plus facile si tu es détendue.
- Un avantage d’opter pour cet objet, c’est que c’est économique et écologique. Ça te permet de répondre encore plus aux objectifs du mode de vie zéro déchet.
Évidemment, je ne t’ai donné qu’un petit condensé des informations à savoir sur la coupe menstruelle. Si tu veux en apprendre plus sur celle-ci, tu peux toujours aller consulter le site de Diva Cup.
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