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10 trucs simples contre les boutons

Par Valerie Landry – le dans Beauté, Mode, Santé

Lorsqu’on a tout essayé et que, malgré tout, notre peau a tendance à faire des boutons, chaque petit truc compte. Voici donc ce qui m’a permis de limiter les dégâts et d’obtenir un visage beaucoup plus radieux!

1. Ne pas toucher son visage pendant la journée

Certains gestes peuvent sembler anodins, mais le simple fait de s’accoter sur la paume de sa main peut infecter les pores de la peau et créer des boutons. On touche tellement de saleté en une journée qu’il est primordial de s’assurer d’avoir constamment les mains propres pour éviter de se retrouver avec un bouton sur le nez parce qu’on s’est grattée la veille.

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source: weheartit.com

2. Bien dormir

Le sommeil est réparateur. Dormir mieux et plus longtemps peut avoir un impact significatif sur la cicatrisation des boutons, mais aussi réduira les cernes, les rougeurs et resserrera les pores pour une meilleure étanchéité à la poussière et à la pollution. Un minimum de 7 heures de sommeil vous permettra d’atteindre ce but, pourvu que vos nuits soient constantes. Autrement, les dommages s’accumuleront. Alors, dormir 12 heures parce qu’on est sortie la veille, ça ne fonctionne pas!

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3. Éviter l’alcool et le fast-food

Vous avez probablement entendu maintes fois que tel ou tel aliment pouvait avoir des répercussions sur l’apparence de votre peau. Il est donc temps de démystifier ce que vous avez entendu ici et là! Pour commencer, disons qu’il serait essentiel de couper  l’alcool et le fast-food. Dans les cas extrêmes, l’alcool peut entraîner des dommages permanents à la peau alors que la friture utilisée dans les fast-food emmène une dégradation du collagène, qui essentiel à une bonne santé de la peau. Si votre motivation est au maximum, couper le sel, le sucre et le café peut aussi avoir des bénéfices non seulement sur l’acné, mais aussi sur la cellulite.

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4. Se démaquiller… même lorsqu’on est fatiguée

Cette règle est non-négociable! On se le fait dire souvent, mais on ne réalise pas les dégâts jusqu’à ce que l’on décide de le faire pour vrai. Une femme sur trois avoue dormir maquillée au moins deux fois par semaine. Vous voulez avoir peur? Vérifiez par vous-même l’expérience de cette journaliste du DailyMail qui a cessé de se démaquiller pendant un mois entier: ELLE A VIEILLI DE 10 ANS!

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5. S’armer de crèmes

Une routine saine et adaptée à son type de peau aide à régulariser le teint et à réduire l’apparition de boutons. Les essentiels sont l’exfoliant, la crème contre l’acné de nuit, la crème de jour, le masque d’argile et les bandes nettoyantes pour points noirs.

Un petit truc supplémentaire pour les peaux grasses consiste à traîner des feuilles matifiantes dans son sac à main. Ainsi, on peut enlever le surplus de sébum du visage aisément au cours de la journée. Voici les produits qui ont changé ma vie:

Le trio Effaclar de La Roche-Posay (tonique clarifiant, gel moussant purifiant et crème traitement de l’acné action globale), les bandes de charbon Bioré, le gel exfoliant Boscia, les feuilles matifiantes Anna Sui et le fluide hydratant matifiant Clarins.

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6. Demander un facial à son esthéticienne

Préparez-vous à souffrir, mais ça en vaudra la peine. L’esthéticienne s’appliquera à éliminer absolument tous les boutons sans risque de cicatrice. Il faut s’attendre à avoir la peau rougie pendant quelques heures, mais la peau restera lisse et impeccable pendant près d’un mois. C’est le parfait moment pour repartir à neuf et établir une routine beauté pour garder une belle peau. On recommande de recourir aux services d’une esthéticienne chaque saison. Pour quelques adresses, consultez le site À la mode de Montréal.

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7. Changer ses produits de maquillage régulièrement

Tout produit de maquillage a une date de péremption. Ainsi, pour savoir à quel moment changer son fond de teint, on consulte le dos du produit où est inscrit jusqu’à combien de mois on peut le garder. De la même façon qu’il faut changer son mascara suite à une infection ou son rouge à lèvres après un rhume, les pinceaux à maquillage, les éponges ou les produits que l’on utilise directement sur la peau (comme les cache-cernes en bâton) doivent être remplacés après un certain moment, puisqu’ils contiennent plus facilement de bactéries.

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source: wikinoticia,com

8. Profiter du soleil de l’été

Il serait faux de croire que le soleil fait disparaître les boutons, bien qu’on en remarque une différence sur la peau. L’été, la peau est simplement plus sèche et épaisse, les boutons ne font que se cacher plus loin sous l’épiderme (de là l’effet contraire quand l’automne arrive). Pour bien soigner sa peau pendant la saison estivale, il est conseillé de choisir une crème solaire non-grasse, ce qui limitera l’apparition de nouveaux boutons. Si vous partez en vacances, un petit truc serait de profiter de l’eau salée de la mer, qui a réellement un impact sur l’acné.

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9. S’hydrater

L’eau s’occupe de TOUT : le stress, les migraines, l’acné, la fatigue, la santé des muscles, l’asthme, la digestion, les cheveux et même la libido! Idéalement, les nutritionnistes recommandent de boire 2L d’eau par jour, donc environ 4 bouteilles d’eau. Si vous voulez constater les résultats que cela peut avoir sur votre visage au terme d’un mois seulement, consultez The Liquor Store. Quel truc plus facile que de s’hydrater?

Water
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10. Consulter un dermatologue

Parfois, l’acné ne peut se traiter que par des crèmes plus fortes, auxquelles seuls les dermatologues ont accès, ou encore par un traitement au laser. Un diagnostic précis pourra permettre de comprendre la source des problèmes de peau. Étrangement, il pourrait simplement s’agir d’une allergie ou d’une poussée d’hormones! Dans mon cas, la pilule contraceptive a majoritairement régularisé ma peau, me permettant d’en reprendre le contrôle (demandez la pilule Diane-35).

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