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Combattre la routine pour faire durer son couple

Par Ethel Gutierrez – le dans Bien-être, Sexe
Pour les couples de longue date, la routine est l’ennemie numéro un. On ne se le cachera pas, on cherche tous à l’éviter à tout prix. Pourtant, il faut l’admettre, la routine n’est pas si mauvaise. Je dirais même qu’elle est confortable et rassurante. Nous avons besoin au quotidien d’avoir une routine. C’est ce qui va solidifier et forger l’identité de ton couple. Tout comme à titre individuel, on aime démarrer la journée par une bonne tasse de café, la routine dans un couple est également essentielle puisqu’elle permet de se retrouver, de se rassurer et de s’attacher l’un à l’autre.

Découvre nos petits conseils ainsi que quelques témoignages pour pimenter ta routine et non la briser!

1. Rompre avec le quotidien

Ça ne veut pas dire de se payer des voyages chaque année. Il s’agit tout simplement de s’offrir à l’occasion un souper aux chandelles, une escapade le temps d’un week-end en amoureux, un massage, etc.

2. Sortir de sa zone de confort

Tu dois oser faire de nouvelles activités avec ta tendre moitié (ex: saut en parachute, go-kart, surf).

3. Ne pas prendre l’autre personne pour acquis

Trop souvent, on investit notre énergie ailleurs que dans notre couple, par exemple dans notre carrière professionnelle, dans nos amis,  etc. Même si les années passent, il ne faut pas oublier de prendre soin de l’autre et de lui donner une priorité.

4. Se donner du temps

Être toujours ensemble n’est pas l’idéal. Il faut prendre du temps pour soi et retrouver chacun un peu de liberté. Les retrouvailles seront ainsi des plus agréables et les conversations encore plus enrichissantes.

5. Bouger

Il est important de faire des activités extérieures afin d’éviter de passer toutes vos journées ou soirées devant la télévision. Suivez des cours de danses, d’équitations, allez au gym ensemble, etc.

6. Surprends ton partenaire

N’aie pas peur de lui préparer des rendez-vous surprises, un déjeuner au lit, l’amener à l’endroit de votre première date, etc.

7. Être spontané

Évite de planifier toutes vos activités. Par exemple, vous allez au cinéma tous les dimanches et au même restaurant tous les vendredis soirs. Découvrez et explorez ensemble!

8. Communiquez

On ne le dira jamais assez, dans un couple, la communication est primordiale! Accordez-vous du temps pour parler de vos angoisses, de vos envies, de tout et de rien, question de ne pas perdre votre complicité.

9. Pimenter votre sexualité

Achetez de nouveaux jeux sexuels, faites l’amour dans des endroits inusités, essayez des jeux de rôles ou de nouvelles positions. Bref, laissez place à votre imagination!

10. Réalisez un projet commun

Par là, je ne veux pas dire de se marier et d’avoir des enfants, mais plus de créer quelque chose que tu as envie d’accomplir avec l’autre. Refaire la déco de votre salon, faire un roadtrip, ou  même organiser un événement sportif.

Ce que les couples en pensent

«Ne pas prendre l’autre pour acquis (et se le rappeler souvent). Plus qu’on prend l’autre pour acquis, moins on a tendance à vouloir le séduire ou le charmer. Il faut se donner des objectifs ou rêves communs. Cela permet de passer du temps ensemble sur nos projets, de rêver et de créer des moments.» – Cynthia 

«Pour notre part, nous laissons place au quotidien. Dans notre couple, c’est justement cette routine qui fait que nous sommes ensemble. Par contre, c’est toujours bien de rajouter des imprévus comme un souper aux chandelles de dernière minute, monter le volume d’une chanson et faire les fous en famille. Ne rien décider à l’avance certaines fins de semaine pour laisser place à l’improvisation est également une bonne idée.» – Paméla 

«Des date nights! Qu’on reste à la maison ou qu’on sorte, il faut s’accorder du temps ensemble. Juste nous deux. Ma blonde avec ses millions de projets et moi avec l’immobilier, je dirais qu’on n’a pas vraiment de routine. Nos semaines ne sont jamais pareilles!» – Mathieu 

«Nous, ce qui brise notre routine et ce qui ce garde notre couple en santé, c’est le rire. Les choses les plus ennuyantes et routinières de la vie, on essaie de les faire en rigolant et d’alléger la lourdeur du quotidien en mettant de l’humour un peu partout.» – Cathy 

«Nous avons une routine, mais on varie quand même nos activités. C’est toujours différent. Souvent en été, on se prévoit des voyages de fin de semaine sans savoir où aller jusqu’au moment de rouler. Ma blonde aime organiser et moi je deviens vite nerveux alors la constance, c’est mieux pour mon petit cœur!» – Joran 

«Briser la routine, c’est aussi de faire des choses séparément. C’est important de se retrouver seul. J’aime avoir un après-midi ou une soirée seule où je peux faire mes petites choses. Sinon, on aime beaucoup la nourriture, alors on essaie souvent de nouveaux restaurants.» –Isabelle 

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