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Centre sportif universitaire : CEPSUM

Par Ethel Gutierrez – le dans Divertissement
Salle d’entraînement / crédit : cepsum.umontreal.ca

Les centres sportifs universitaires sont une excellente option pour s’entraîner à bas prix. Commençons par les étudiants de l’UdeM avec une petite visite au CEPSUM.

Le CEPSUM comprend une piscine olympique, ainsi qu’un bassin de plongeon, une vaste salle d’entraînement, plusieurs salles omnisports avec des pistes de course intérieures, des aires de pratique pour le golf et un mur d’escalade.

On y retrouve également un gymnase simple et triple, un terrain de badminton, de squash, de racquetball et de tennis. Ce n’est pas tout! Des salles d’aérobie, de yoga, d’arts martiaux, un aréna et 2 terrains extérieurs font partie des installations sportives de l’Université de Montréal.

Tous les étudiants, à temps plein, sont automatiquement membres et ont accès à la piscine, aux terrains de sport de raquette, à la piste de course, aux salles d’arts martiaux et de danse.

Pour avoir les mêmes privilèges, les étudiants libres et à temps partiel doivent débourser certains frais correspondant à leur statut. Je vous rassure, ce n’est pas très dispendieux! Par exemple,  un étudiant ayant 6 crédits devra payer 51 $.

L’abonnement à la salle d’entraînement coûte 156 $ pour 12 mois ou bien 78 $ pour 4 mois. Malgré la distance entre le CEPSUM et sa maison, l’étudiant en médecine Amine Nasri aime bien s’entraîner au centre sportif. « Je fréquente beaucoup de gym et je te dirais que le CEPSUM est le top! », dit-il.

Aréna/ crédit : cepsum.umontreal.ca
Aréna/ crédit : cepsum.umontreal.ca

Les avantages

En étant membre du CEPSUM, tu as le droit à 15 % de rabais sur les vêtements et les souliers, ainsi que 10 % de rabais sur l’équipement chez Sports Experts, Atmosphère et Hockey Experts du Centre Rockland.

De plus, tu as accès gratuitement aux centres sportifs de l’université de Sherbrooke, Laval, Rimouski, Chicoutimi, Outaouais et l’Université du Québec à Trois-Rivières.

En recommandant un nouveau membre, toi et ton ami, obtiendrez un chèque-cadeau de 50$ applicable sur tout achat au CEPSUM, soit un service ou une activité à l’exception d’un abonnement.

Bassin olympique/ cepsum.umontreal.ca
Bassin olympique/ cepsum.umontreal.ca

Les choix de cours

Le centre sportif offre des cours de conditionnement physique, d’entraînement à haute intensité, d’arts martiaux et  de sports d’opposition.

Des cours d’escalade, de golf, de patinage, de tir à l’arc et même de massages sont offerts au CEPSUM.

Dans le bassin olympique, une douzaine de cours sont offerts dont l’apnée, la plongée sous-marine, la nage synchronisée et le plongeon.

Pour seulement 120$, tu pourras t’inscrire au forfait Bougez à volonté, qui te permet d’assister à plusieurs cours d’entraînement de haute intensité et de conditionnement physique. Les cours offerts sont Zumba, Trio aéro-step-tonus, Cardio plus, Body design, Entraînement insanity et Zumba step.

Et vous, que pensez-vous du CEPSUM ?

  *Les heures d’ouverture sont de 6h00 am à 23h00 pm du lundi au vendredi, de 8h30 à 20h30 le samedi et de 11h à 18h le dimanche.

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