Dossier tennis : Bien choisir ta raquette !

Tu veux jouer au tennis et tu ne sais pas par où commencer. Premièrement, cours vite te procurer une raquette! Voici tout ce dont tu as besoin de savoir pour en choisir une correctement.

1- Le poids :

Cet élément est très important puisque cela influence grandement au niveau de la puissance de tes coups, mais également sur la maniabilité de la raquette. Si le poids de la raquette ne te convient pas, tu risques de te blesser. Les raquettes pour adultes pèsent entre 270 et 370 grammes. Très important d’adapter le poids de la raquette avec la morphologie du joueur pour éviter des blessures ou de la fatigue.

Il faut que tu saches que les raquettes légères sont plus maniables, mais elles donnent moins de puissance dans les coups. Elle est parfaite pour les débutants ou les joueurs ayant des gestes courts et lents. À l’inverse, les raquettes lourdes t’apportent beaucoup de puissance, mais sont moins maniables. Ce type de raquette est surtout recherché par les joueurs qui ont une excellente maîtrise technique et qui sont à la recherche de précision.

2- L’équilibre :

Cela correspond à la distance entre la base du manche et le point d’équilibre de la raquette. En général, la longueur des raquettes est de 68.5 cm, alors que le point d’équilibre se situe à environ 34 cm en partant de la base du manche. Il existe trois types d’équilibres:

– Équilibre au centre, parfait pour les débutants.

– Équilibre en tête, qui apporte puissance, mais moins de maniabilité.

– Équilibre en manche qui apporte moins de puissance, mais un plus grand contrôle et surtout une très grande maniabilité.

3- La longueur :

Comme je le mentionnais plus haut, la longueur standard d’une raquette est de 68,5 cm. C’est ce que les débutants devraient prendre, car elles sont conçues pour avoir une très bonne maniabilité. Une raquette de 69 cm et plus est plus difficile à manier.

4- Tamis :
La taille du tamis correspond à la surface de cordage de ta raquette. Sur une raquette de tennis, il existe 3 types de tamis de cordage: petit, grand et moyen.

– Le petit (600 cm2) est habituellement utilisé par les bons joueurs, car il permet un meilleur contrôle de la balle, mais il affaiblit en même la puissance.
– Le moyen (entre 630cm2 et 645cm2) est utilisé par la plupart des joueurs débutants ou réguliers.
– Le grand (entre 660cm2 et 740 cm2) convient aux joueurs qui manquent de puissance dans leur frappe.

5- Le plan de cordage :

C’est le nombre de cordes horizontales et verticales sur une raquette. Habituellement, les débutants utilisent un plan de cordage de 16/19 parce qu’ils gagnent en puissance et cela permet d’utiliser plus de prises d’effets dans la balle. Tu auras par contre, moins de contrôle.

6- Circonférence du manche :

Ce point est également important, parce que cela a une influence sur ta façon de jouer. Pour savoir, si c’est la bonne circonférence, rien de plus simple! Tiens le manche de ta raquette, il devrait te rester un espace d’un doigt entre la paume de ta main et le bout de tes doigts.

7- La rigidité :
C’est la capacité de déformation du cadre de ta raquette à l’impact de ta balle. Elle est calculée en Rahmen (RA). Plus ta raquette est rigide, plus elle a te donne de la puissance. Elle est idéale pour les débutants. À l’inverse, plus ta raquette est souple, plus la balle reste en contact avec les cordes plus longtemps, ce qui favorise le contrôle. Le cadre absorbe les vibrations, ce qui diminue les blessures au bras.

En résumé, en tant que débutant, tu dois absolument choisir une raquette qui t’apporte une grande maniabilité. Avec le temps et une fois que tu seras plus à l’aise, tu pourras changer ou modifier ta raquette pour aller chercher plus de puissance. N’hésite pas à demander l’aide d’un vendeur, si jamais tu n’es pas certain de ton choix!

La semaine prochaine, je vais te parler des bienfaits du tennis, mais également sur ce que tu dois faire avant de pratiquer ce sport.