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10 leçons de vie inspirées des athlètes olympiques

Par Alice Gaudreau – le dans Bien-être, Carrière
Les athlètes olympiques sont de véritables monuments de persévérance et de détermination. Comment font-ils? À l'occasion des Jeux olympiques de Rio, Steve Siebold, un ancien athlète professionnel, nous dévoile leurs secrets.

1. Ils apprennent continuellement

Les athlètes olympiques passent des heures et des heures à se pratiquer, regarder les replays de leur performance et repenser leurs stratégies. Si on veut être le meilleur à quelque chose, il faut s’engager à rester un humble élève pour toujours.

2. Ils surmontent les obstacles

Souvent, lorsqu’on fait face à une difficulté, on veut s’enfuir. C’est la pire chose à faire! Devant un challenge, les athlètes olympiques se créent un plan avec détermination et ils apprennent de leurs erreurs. Faire face à l’adversité fait partie du chemin vers la gloire.

3. Ils voient grand

Étonnamment, beaucoup de gens n’ont pas de grand rêves. Par contre, tu demandes à chaque athlète à Rio s’ils croient gagner l’or, ils diront tous «oui». Ils croient profondément en eux-mêmes et en leurs capacités. Rien ne les en dissuadera. Think big, sti!

4. Leur minset est contagieux

Les athlètes olympiques passent beaucoup de temps ensemble pour être entourés de gens dans le même état d’esprit que le leur. Ne dit-on pas que nous sommes la moyenne des cinq personnes avec qui on passe le plus de temps? Si on veut s’améliorer dans la vie, il faut qu’on s’entoure de gens qui nous poussent à le faire.

5. Ils contrôlent leur voix intérieure

Si les Olympiens réussissent, jour après jour, c’est parce que leurs actions sont enlignées avec leurs pensées. Ils ont une image mentale très claire de ce qu’ils veulent, pourquoi ils le veulent et comment y arriver. C’est l’équilibre du corps et de l’esprit.

6. Ils savent gérer leurs émotions

Les athlètes olympiques ont la capacité de mettre de côté toute émotion qui est superflue, et se concentrer uniquement sur la tâche devant eux: gagner la médaille d’or. Le contrôle de soi, c’est vraiment la clé!

7. Pour eux, « très bien » n’est pas un compliment

L’être humain ordinaire qui est classé comme « très bon » en sera fier. Pour un olympien, c’est une insulte. Pourquoi se contenter du bronze ou l’argent quand on peut viser l’or? Il ne faut pas se satisfaire de la médiocrité.

8. Ils assument la responsabilité de leurs actes

On peut ne pas atteindre des sommets de productivité lorsque l’on est pas tenu responsable de nos actes. Peu importe si le but est de perdre du poids, faire plus d’argent ou finaliser un gros projet dont on rêve : il faut sentir que c’est nous qui avons le pouvoir de changer notre destinée.

9. Ils savent c’est leur volonté qui compte le plus

Les athlètes olympiques savent le but n’est pas seulement de gagner. Il leur faut vouloir la victoire au plus profond d’eux-mêmes. Alors, ils sont prêts à payer n’importe quel prix pour y arriver.

10. Ils ont le courage de recommencer

Alors que la plupart des gens sont démoralisés par la défaite, les Olympiens savent qu’un succès triomphal ne viendra qu’après une série de défaites. Pour eux, abandonner n’est tout simplement pas un concept. Leur corps sera persévérant; leur esprit, tenace. Ils sont passés maîtres dans l’art de se relever.

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