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3 astuces pour t’aider à combattre ta cellulite

Par Collaboration spontanée – le dans Beauté
La cellulite, tu peux en avoir peu importe ton année de naissance, ta couleur de cheveux pis ta shape. C'pas juste une affaire de poids!

Bien des gens pensent que la cellulite, c’est un truc de femme «mature», qu’on peut pas en avoir quand on est jeune. Ben j’ai une p’tite nouvelle pour toi: tu peux en avoir peu importe ton année de naissance, ta couleur de cheveux pis ta shape. Ben oui! C’pas juste une affaire de toutoune, comme dirait ma collègue ben trop funny! C’est tellement vrai que ma mère m’a dit que j’avais de la cellulite quand j’avais 3 ans. J’avais clairement pas la peau d’une grand-mère ni la grosseur d’un ballon de kinball à cet âge-là, on va s’le dire. Donc ça se peut que toi aussi tu sois aux prises avec ce problème-là et que ça te gosse vraiment, avec raison. Heureusement, c’est possible de lutter contre les capitons et de diminuer l’apparence de ta cellulite à l’aide de quelques astuces.

Attention à ton alimentation

Sandwich
Shawn Fields | Unsplash

Un bon truc pour lutter contre la cellulite est de regarder ton alimentation. Ça veut pas dire de fixer le contenu de ton assiette en attendant que tes capitons disparaissent miraculeusement. Ça implique en fait d’éviter les aliments contenant beaucoup de sucre et de sel (la poutine, la crème glacée et l’alcool en fond malheureusement partie, sorry gurl!) parce que ceux-ci stimulent la production de cellules graisseuse en plus de créer de la rétention d’eau. Je te suggère, en fait, de manger des aliments anticellulites comme l’ananas, l’oignon ou encore le chou.

Masse ta peau

Douche
Abigail Lynn | Unsplash

Oui, tu peux t’acheter une petite machine super dispendieuse pour vaincre ta cellulite à l’aide de massages ou… te masser avec tes mains (après tout, c’est de leurs mains que se servent les massothérapeutes!). Tu peux le faire pendant/après ta douche; l’important, c’est que tu fasses bien la technique. Si tu le fais dans la douche, masse tes cuisses ou tes fesses en faisant de grands mouvements circulaires de l’extérieur vers l’avant. Assure-toi juste de mettre un peu de pression pour bien drainer la peau. Après la douche, une fois que ta peau est sèche, fais des mouvements de torsions (pousse la peau et tire-la doucement).

Fais du sport

Tennis
Noah Buscher | Unsplash

Étonnement, faire du sport peut t’aider à venir à bout de ta cellulite (je sais que c’est super surprenant!). Par conséquent, si tu repousses pour la énième fois ton inscription au gym du quartier, c’est comme ton go. Un bon moyen de te motiver, c’est de t’y inscrire avec une amie!

 

Évidemment, si tu veux t’assurer de mettre toutes les chances de ton bord, tu peux toujours te procurer un traitement pour la cellulite en pharmacie que tu trouveras même sur des sites fiables comme celui-ci. Tu peux aussi porter des pantalons all summer long… c’est selon!


Crédit photo couverture: Jandro Martinez | Unsplash

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