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5 conseils que t’aurais voulu recevoir à 16 ans

Par Josiane Ménard – le dans Bien-être, NERDIES | 100% ADOS
Ça risque d'être difficile à croire, parce qu'en ce moment, il se peut que tu traverses une mauvaise passe. Qu'on se le dise, l'adolescence n'est pas un long fleuve tranquille. Peut-être que tu n'es plus certaine que ta meilleure amie et toi êtes encore amies.  Peut-être aussi que tu ne te reconnais plus quand tu te regardes dans le miroir et que tu aurais envie de passer tes journées à pleurer, sans même savoir pourquoi. Peu importe la raison qui te rend down en ce moment, je te jure que des meilleurs jours t'attendent.

Pour t’aider à te sortir de ton tourbillon d’émotions négatives, je t’ai préparé une petite liste de trucs qui pourront t’aider à traverser tes moments plus difficiles. Un petit quelque chose auquel t’accrocher quand ça n’ira pas fort. Parce que je ne peux pas revenir en arrière, mais que j’aurais bien aimé lire ce genre d’article-là, quand j’étais adolescente et que rien n’allait.

Sors de ta zone de confort

Prends des risques, ouvre tes yeux bien grand et parle à des nouvelles personnes, même si elles ne font pas partie de ta gang. Apprends une nouvelle langue. Prends des cours de musique. Pars en voyage humanitaire. Peu importe. Fais des choses qui te sortiront de la routine du quotidien.

Stocksnap
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J’ai aussi envie de te dire de ne pas te laisser paralyser par la peur de l’échec. C’est en tombant qu’on apprend à se relever et à foncer. Tant et aussi longtemps que tu ne prendras pas de risques, tu n’arriveras pas à réaliser tes buts.

Ne t’en fais pas trop avec la vie

Peu importe les plans et les efforts que tu vas déployer pour planifier et contrôler ton environnement et ta vie, cette même vie te réservera toujours des surprises qui te feront dévier de ta route. Elles ne seront pas toujours belles, mais parfois, ces surprises seront la raison même qui fait que la vie goûte si bon.

Accepte les choses telles qu’elles sont

Je dois te prévenir que des situations vraiment plates vont t’arriver. Tu vas arriver à un moment où après ta quatrième bad luck en un mois, tu vas commencer  à t’interroger sérieusement sur quelle espèce de tueuse en série tu as dû être dans une autre vie pour mériter un si mauvais karma. Mais je te promets que si tu arrives à percevoir ces embûches comme des opportunités d’apprentissage, cela te permettra de savourer davantage les heureux événements qui arriveront ensuite.

Profite de la vie et sois reconnaissante

S’il y  à une chose à retenir de cet article, c’est celle-ci. Essaie de développer ta capacité à profiter des belles choses qui t’arrivent. Même dans les pires journées, il y a souvent au moins un moment positif qui s’est produit. Ça peut être le truc le plus banal, comme avoir pris une bonne douche chaude, avoir mis ton parfum préféré, avoir fait un sourire à un inconnu dans la rue, peu importe. Il y a toujours de quoi être reconnaissant dans la vie.

Tout va bien aller

J’ai envie de te dire que tout va être correct. Que la boule qui se loge dans ton ventre 24 heures sur 24, ben elle va finir par partir. Il y a beaucoup de soleil qui t’attend. Des pas pires intempéries aussi, mais quand tu plisseras les yeux, tu pourras toujours apercevoir des petites percées de lumière à travers le ciel sombre. Au fond, l’important dans la vie, c’est de s’y accrocher à ces petites lueurs et ne jamais les oublier.

PS: Ce texte s’adresse aux personnes aux prises avec une tristesse passagère. Si ta tristesse s’intensifie au point ou rien ne va plus, je te suggère d’en parler à une personne de confiance, et au besoin, n’hésite pas à consulter un professionnel. Tu n’es pas seul(e).

Quelques ressources où consulter:

Le CLSC de ton quartier

Jeunesse, j’écoute

Tel-Jeunes

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