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L’ASMR ou l’art de donner des frissons

Par Anne-Sophie Roy – le dans Bien-être, Santé

L’ASMR ou l’art de donner des frissons

Chercher délicatement un crayon en bois dans un étui, lors d’un examen;

Se faire chuchoter à l’oreille par le massothérapeute sur la table de massage;

Manipuler des petits sacs en plastique en essayant de faire le moins de bruit possible.

Voilà quelques exemples de choses susceptibles de provoquer chez vous un chatouillement qui s’étend jusque dans le haut de votre cou, sur vos épaules et même sur les bras. Ces sensations de bien-être intense sont communément appelées «orgasmes cérébraux» puisque ces sons relaxants permettent entre autres de vaincre l’insomnie, de se sentir reposé et de diminuer son niveau de stress.

«ASMR : Autonomous sensory meridian response»

Les ASMR est un phénomène qui prend de plus en plus d’ampleur sur internet et plus précisément sur YouTube. Pour faire une histoire courte, ce sont des personnes comme vous et moi qui s’installent devant leur caméra et munis d’un micro ils détectent les moindres bruits tout en s’adressant directement à vous, confortablement installés dans votre lit douillet.

Source : YouTubeYoutube

Le but des vidéos ASMR, c’est de transmettre ce qui est communément appelé des stimulus (triggers) et d’aider les internautes à s’endormir par le biais de ces sons qui donnent des frissons. Le phénomène se popularise de plus en plus sur la toile et fait place à des YouTubers des deux sexes, de toutes nationalités et de plusieurs langues.

Je vous avertis, votre première expérience vous rendra peut-être un tantinet mal à l’aise. Ces purs inconnus si près de nos oreilles avec leur équipement audio dernier cri entrent assez rapidement dans notre bulle et le lien devient rapidement intime. Toutefois, l’ASMR n’a RIEN de sexuel. Cette connotation est ardemment niée par la plupart des Youtubers et ils souhaitent mieux faire connaitre l’art de l’ASMR à la communauté grandissante. Bien qu’aux premiers abords, les sensations perçues peuvent être étranges, apprenez à les apprécier, car elles ne vous seront que bénéfiques!

Source : YouTubeYoutube

L’expérience devient également très personnalisée, puisqu’un vaste éventail de choix s’offre à nous:

Les mouvements avec les mains, le tapping (cogner ses ongles et ses doigts contre différents objets et textures), les chuchotements inaudibles, les ciseaux et la brosse à cheveux, les objets qui touchent directement le micro et les fameux jeux de rôle qui prennent place à divers endroits comme le bureau du médecin, le dentiste, le coiffeur, etc.

Source : YouTubeYoutube

Cette tendance se taille une place considérable dans le monde de la relaxation puisque ces vidéos sont à la base très accessibles et diversifiées. Je vous laisse sur cette vidéo qui me fait bien rire et qui fait découvrir à plusieurs grands noms de YouTube les ASMR alors que certains sont…agréablement surpris!

Surveillez cet acronyme, il ne disparaîtra pas de si tôt de la toile.

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