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Ces « petites choses » à faire pour te booster le moral en attendant le froid

Par Sarah-Jane Vocelle – le dans Bien-être, Voyager mieux
Ça y est, c’est officiel, la saison froide arrive à grands pas. On est seulement à la mi-décembre et j’ai déjà juste envie de prendre un billet aller simple vers une destination soleil. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je déteste le froid et l’arrivée de la saison hivernale me décourage. J’ai tendance à faire des dépressions saisonnières, mais cette année, j’ai décidé que ce serait différent. J’ai donc réfléchi sur la question et j’ai trouvé cinq solutions qui me permettraient d’avoir un moral d’acier pour les six prochains mois.

1. Apprendre à cuisiner

Il y a environ deux mois, j’avais de la difficulté à me faire cuire un œuf, j’étais une adepte des restaurants et des plats pour emporter. D’ailleurs, mon compte en banque me suppliait de faire comme tout le monde et d’apprendre à cuisiner; les restos, ce n’est pas donné. En tant que fan numéro 1 de Pinterest, j’ai commencé à chercher des recettes simples à me concocter. Puis ma mère m’a fait le plus beau cadeau du monde: une mijoteuse. Cet appareil a tout simplement changé ma vie et je le recommande à tout le monde; cuisiner n’aura jamais été aussi simple. Avant d’aller travailler, j’y mets mes ingrédients, j’appuie sur start et le soir, quand j’arrive, mon souper est prêt. Mais bon, j’ai eu envie de me risquer un peu et de faire des plats plus recherchés. Avec l’aide de ma mère et de mon ami Ricardo, j’ai réussi à faire des recettes délicieuses et à impressionner mes invités. Apprendre à cuisiner m’a amené un grand sentiment d’accomplissement et beaucoup d’autonomie. Je ne pensais jamais dire ça avant, mais j’y ai même découvert une passion!

En cette période froide de l’année, il n’y a rien de mieux qu’un bon potage maison pour se remonter le moral. Voici une recette de potage délicieux et simple à réaliser.

2. Décorer

Pour la première fois en quatre ans, j’habite seule. Au début, ce n’était pas évident, je me sentais déprimée et je trouvais le temps long, mais je vous jure que maintenant, rien ni personne ne pourrait changer ça! On va se le dire, my god qu’on est bien seule! En plus de pouvoir faire ce que je veux et quand je le veux, je peux décorer à mon goût. Je vous l’ai dit tantôt, je suis une grande fan Pinterest et j’y trouve plein d’idées de décoration. J’ai donc décidé de me faire un mur d’inspiration Pinterest avec des photos de voyages antérieurs. Ce petit projet m’a occupée pendant quelque temps et m’a réellement fait du bien. Que ce soit de peindre une toile, de construire un meuble ou de décorer sa maison, faire quelque chose de créatif qui nous ressemble amène un véritable sentiment de bien-être. En plus, je suis vraiment fière de dire à tous mes invités que je suis l’artiste derrière cette œuvre.

3. Prendre du temps pour soi

Ça peut paraitre simpliste, mais c’est important de prendre du temps pour soi. Que ce soit en prenant un bain chaud, en se faisant un masque ou tout simplement en allant au gym, il faut prendre du temps pour se vider l’esprit et pour relaxer. On est toujours en train de courir, la vie est un véritable sprint; il faut savoir s’arrêter, respirer et se faire du bien. Se faire masser est également un bon moyen de détente. Je vous conseille de regarder sur des sites offrant des rabais, tels que Tuango, Groupon et La Vie urbaine, ça vaut vraiment la peine en plus de nous faire découvrir de nouveaux endroits pas trop loin de chez soi.

4. Commencer une nouvelle série

Il n’y a rien de mieux que de se mettre en mou et d’écouter une série sous les couvertes quand il fait froid. C’est définitivement mon activité préférée et mon petit bonheur caché dans la vie. Si j’ajoute à ça des jujubes et du chocolat, mon moral vient de faire un bond de dix et ça ne m’aura presque rien coûté. Le meilleur des deux mondes! Pour vous inspirer sur le choix de vos films et séries, je vous recommande le site IMDb. Les critiques sont bien construites; d’ailleurs je suis souvent en accord avec les commentaires et les notes attribuées. Récemment, j’ai découvert la série Scream Queens, avec Emma Roberts, des créateurs de American Horror Story. Cette série est drôle et intrigante, avec une bonne atmosphère du début à la fin. Elle raconte l’histoire d’étudiantes, dans une sororité sur un campus universitaire où plusieurs meurtres ont lieu. Trouverez-vous qui est le tueur?

Si vous souhaitez une série plus réaliste, je vous conseille Narcos, racontant l’histoire de Pablo Escobar. Il y a déjà deux saisons de disponibles. Avec ça, impossible de passer un hiver ennuyeux!

5. Rire

Vous connaissez la thérapie par le rire? Il n’y a rien de mieux que de rire un bon coup pour se remonter le moral. Allez voir un show d’humour, jouez à un jeu de société avec vos amis, sortez de votre zone de confort, laissez-vous aller et je vous jure que vous oublierez vos soucis pendant quelques heures. Pour passer une bonne soirée entre amis et rire un bon coup, je vous recommande le jeu Expressio, une nouvelle version de Cranium, qui mettra vos amis dans toutes sortes de situations cocasses. Le bon vieux Karaoké est également un moyen de se faire du fun sans trop dépenser. Je vous conseille fortement d’aller essayer le Randolph. Vous pourrez y boire des cocktails et jouer à des jeux de société toute la soirée, ça vaut le détour!

Vous voyez que ce n’est pas si difficile de trouver des solutions pour se remonter le moral quand on est un peu down. N’oubliez pas, c’est seulement le temps qui est un peu gris, ne déprimez pas, la vie est belle! Prenez du temps pour vous, appréciez chaque moment et, sans s’y attendre, l’été reviendra.

Enjoy the little things!

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