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Comment être une bonne ex?

Par Kristine Bergeron – le dans Amour, Psycho
Rester ami avec son ex ou pas, là est la question! Certains disent que l'amitié homme/femme est impossible, surtout après s'être aimé. Je suis plutôt de ceux qui croient que c'est possible, mais tout est dans la manière de le faire. Dans les quelques lignes qui suivent, je t'expliquerai comment être une bonne ex afin de conserver une relation post-rupture saine tout en respectant vos nouvelles vies mutuelles.

Garder contact et rester en bon terme VS entretenir une relation

À mon avis, il est important en premier lieu de connaître les limites entre entretenir une relation avec son ex et être en bons termes. Entretenir une relation, c’est texter souvent, prendre des nouvelles même quand y’a rien de nouveau, se voir, etc. C’est le genre de relation qui peut être dangereuse à long terme. Je vous laisse imaginer que ça peut devenir difficile quand ton ex se fait une nouvelle blonde. Elle ne sera peut-être pas nécessairement à l’aise avec l’idée que l’ex de son chum le texte à chaque semaine. Je ne pense pas que c’est de la jalousie, c’est plus une question de se faire respecter.

C’est pourquoi être une bonne ex c’est plutôt de garder contact et rester en bon terme. Ça, ça veut dire de prendre des nouvelles aux deux ou trois mois, s’apprécier quand on se croise dans des soirées d’amis qu’on a en commun et catch up au bon moment. Certains me diront que c’est plate, mais pour réellement être une bonne ex, faut apprendre à connaître son ex autrement.

Oublie les sujets émotifs

Ton nouveau chum fait quelque chose qui te déplaît? SVP, ne texte pas ton ex pour te plaindre. Tu as des amis qui se feront un plaisir de t’écouter raconter tes aventures autour d’un verre de vin rouge. Se confier sur sa relation amoureuse à son ex, c’est un gros NON. En fait, tout ce qui concerne le côté émotionnel devrait être laissé de côté. Sérieusement, confie-toi à ta mère, ta sœur, ta meilleure amie, ou même ton chien, c’est vraiment mieux. Même si ton ex est très ouvert, qu’il sera toujours là pour t’aider, va chercher du réconfort ailleurs.

Dans le même style, oublie les messages texte du genre «Te souviens-tu de la fois ou (insérer un souvenir romantique ici), c’était tellement l’fun». NOPE. Cancel, back off, mauvaise idée. On a tous des bons moments avec son ex. Si tu veux vraiment rester en bons termes après votre rupture, tu dois voir ça comme une toute nouvelle amitié. Les beaux moments romantiques sont dans votre mémoire pour toujours, mais nul besoin de les ressortir. Surtout si vous êtes chacun en couple de votre côté. Malaise.

Comment agir sur les réseaux sociaux

Si tu as décidé de garder contact avec ton ex, que vous êtes en bons termes, ce n’est pas très compliqué! On enlève le relationship status, mais heureusement on peut garder les amis et la famille dans ses amis, yay! La seule chose importante à garder en tête: vous n’êtes plus en couple.

Par-là, je veux dire que tu devrais peut-être quand même modérer tes mentions j’aime. Ça peut avoir l’air étrange, mais ça fait partie du processus de recul.  Pas obligé d’aimer toutes les choses qu’il partage, que sa mère partage, que son oncle partage, bref, tu as compris le principe. Pire encore, s’il a une nouvelle blonde, ne like pas tout ce qu’il partage SAUF ce qui concerne sa nouvelle blonde. COME ON! Ce n’est pas dans les règles de l’art pour être une bonne ex. Sois aussi honnête, voir un ex aimer absolument tout sur le Facebook d’une personne qu’on commence à fréquenter, c’est un peu un deal breaker. C’est comme un gros panneau qui indique «EX DANS LES PATTES ». Ne soit pas ce genre d’ex.

Tu es maintenant en couple, impose des limites pour éviter la catastrophe

Y’a des gens dans la vie qui refusent catégoriquement que leur chum/blonde garde contact avec leur ex. Y’a aussi des gens qui sont ouverts, qui peuvent accepter ça jusqu’à un certain point. Dans ce cas-là, ça ne veut pas dire que des limites, il n’y en a pas. C’est très important de parler de ce qui passe et ce qui ne passe pas au moment de débuter une nouvelle relation amoureuse.

C’est très louable d’accepter que sa nouvelle flamme garde contact avec son ex. Sois cependant capable de définir les limites avec ton ex dès le départ et surtout, n’hésite pas à mettre les pendules à l’heure au besoin. Si ton ex te texte souvent, que parfois ses propos sont un peu hors limites, je pense que c’est normal si ton nouveau copain est un peu mal à l’aise. C’est important que ce dernier se sente respecté là-dedans parce qu’il n’y a rien de pire que d’avoir l’impression que les sentiments d’un ex passent avant les siens.

Comment procéder alors? Ça se fait très bien de dire à son ex:

«Je suis vraiment contente qu’on garde contact, mais  je pense que ça serait bien de ne pas se texter à ce sujet-là.  J’espère que tu comprends. C’est important qu’on reste en bons termes pour moi, mais c’est important aussi que mon copain se sente à l’aise qu’on reste en contact».

Honnêtement si ton ex se fâche après avoir reçu ce genre de message, tu peux en déduire qu’il espérait peut-être au fond de lui que ça fonctionne à nouveau un jour entre vous deux et que ses textes reflétaient probablement un désir inconscient de demeurer dans ton esprit pour ne pas que tu l’oublies. À partir de là, tu décides ce que tu fais.

Une chose est certaine, si tu es bien dans ta nouvelle relation, questionne-toi à savoir quelle personne tu veux garder et surtout, quels sentiments sont les plus importants pour toi? Ceux de ton ex ou ceux de ta nouvelle flamme?

Pose-toi des questions avant d’agir

Finalement, le conseil ultime! Il est assez simple à vrai dire. Pose-toi toujours la question «Si mon ex faisait ça, est-ce que je trouverais ça correct?». Si la réponse est non, laisse tomber, si la réponse est oui, go for it! Une autre bonne question à se poser quand toi ou ton ex êtes maintenant en couple: «Si l’ex de mon chum lui textait ça, est-ce que ça me ferait de la peine et est-ce que j’aurais l’impression qu’on me manque de respect?» BOOM. C’est aussi simple que ça! Si tu viens pour texter ton ex, mais qu’il a une nouvelle blonde,  mets-toi 2 secondes à sa place et tu vas tout de suite le savoir si ce que tu allais dire est ok ou non.

C’est ça être une bonne ex, c’est de penser à son ex avant de penser à soi. Si votre relation n’a pas fonctionné, c’est bien dommage, mais vous avez droit au bonheur chacun de votre côté et il faut être content quand ça arrive à l’autre. Il faut aussi passer à autre chose. Il faut apprendre à ne plus être la personne à qui il va tenir en premier. S’il a une nouvelle blonde et une belle relation, ne le pousse jamais à choisir entre elle et toi. Tu vas fort probablement perdre, désolé.

Comme je l’ai dit plus haut, il faut développer une nouvelle amitié, il faut voir son ex sous un nouveau jour, c’est le seul moyen pour rester en bons termes. Pas obligé de devenir bff avec sa nouvelle blonde, ou à l’inverse, avec son ex. Il faut simplement apprendre à coexister, à connaître les limites et surtout, à se respecter mutuellement, c’est ça l’art d’être une bonne ex!

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