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Le guide pour avoir des A… sans stress!

Par Alice Gaudreau – le dans Vie étudiante
Est-ce qu'à la rentrée, tu t'es dit: « Cette session, je vais faire toute mes lectures et aller à tous mes cours assidûment » pour ensuite réaliser que.... le mois de septembre s'est déjà (presque) envolé et que ta pile de lectures n'a fait qu'augmenter? Je t'avoue que moi, oui. C'est le moment de prendre les choses en main avec un plan de match et des stratégies d'étude epic.

Le guide pour avoir des A… sans stress!

Parce que tu n’as pas envie de ressembler à ça la veille de ton examen.

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Le but, c’est que tu n’aies pas à tout faire à la dernière minute. On se donne deux objectifs par semaine, c’est réalisable et encourageant! Voici ton plan de match pour ton étude:

Deux semaines avant

(pssst, c’est probablement cette semaine ou la prochaine, ça!)

1. Imprime les notes de cours que tu as prises jusqu’à présent et relis-les toutes. C’est encore plus efficace si tu les surlignes et les annotes en même temps parce que ça t’obliges à vraiment comprendre ce que tu lis au lieu de simplement regarder défiler les mots sans vraiment rien retenir. Mets des points d’interrogation là où ça te semble complètement farfelu.

2. Fais-toi une liste de choses à faire et crée-toi des deadlines. Par exemple, si tu as ton examen de biologie le 18 octobre, Donne-toi comme objectif d’avoir lu et surligné tes chapitres pour le 8, de les avoir résumés pour le 11 et d’avoir posé tes questions au prof d’ici le 14.

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Une semaine avant

1. Fais-toi des fiches de résumé. Surtout, écris-les à la main. Cela te permettre de mieux te souvenir de ce que tu as écrit, c’est prouvé que prendre des notes à la main est beaucoup plus efficace pour la mémoire qu’à l’ordinateur.

2. Va voir ton prof ou son assistant.e pour lui poser tes questions. En prime, il/elle pourra sûrement te dire si ce sont des questions pertinentes pour l’examen ou des détails que tu peux laisser de côté.

Dans les trois jours avant

1. Relis ton résumé chaque jour, mais pas trop longtemps. Le mieux, c’est si tu peux le relire avant de te coucher (une matière par soir, pas tout en même temps) parce qu’ainsi, ton cerveau traite l’information durant ton sommeil. Au réveil, tu te rappelles de tout! Un vrai miracle, avec un minimum d’effort.

2. Organise-toi des sessions d’études avec des ami.e.s et surtout, crée un horaire à respecter durant votre rencontre pour que vous ayez le temps de réviser toute la matière. L’important, c’est d’avoir une vue d’ensemble et de laisser de côté les détails  dont vous n’arriverez pas à vous souvenir de toute façon.

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La veille de ton examen

1. Si tu es un peu (ou très) en retard dans tes objectifs, pas de panique! Loues une salle à la bibliothèque et mets toi sur le mode avion afin de t’isoler du monde et de te motiver à utiliser ton temps d’étude au maximum. Parfois, rester à la maison peut emmener son lot de distractions (Facebook, Netflix, le frigo, une envie soudaine de faire le ménage pour fuir nos cahiers… toutes les excuses sont bonnes!)

2. Va dormir! Tu as déjà bien travaillé. Maintenant bois une tisane, révise une dernière fois et demain, ça va bien aller, surtout si tu as eu une bonne nuit de sommeil.

Et voilà! Lâche Facebook et just do it!

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