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Notre TED de la semaine : Le pouvoir de la vulnérabilité

Par Alice Gaudreau – le dans Bien-être, Psycho, Sexe

Les Ted Talks c’est des milliers de conférences données par des professionnels (ou pas) de tous horizons qui viennent présenter leurs idées pour « changer le monde ». Parce que chez les Nerds, on pense que c’est important de prendre un peu de temps pour mettre à jour nos connaissances sur toutes sortes de sujets, on lance la série Notre Ted de la semaine. Chaque semaine, un de nos collaborateurs vous présentera le Ted qui le fait le plus vibrer!

« I know that vulnerability is the core of shame and fear and our struggle for worthiness, but it appears that it’s also the birthplace of joy, of creativity, of belonging, of love. »

Cette semaine, il est temps de se donner le courage de vivre. D’exister pleinement, à chaque seconde. Laisser de côté le regard de l’autre. Apprendre à se défaire des chaînes de son jugement notre jugement.

Ce Ted Talk de Brene Brown nous donne le droit de ne pas être les meilleurs, tout le temps. Il nous apprend à se laisser aller, par petits bouts, jusqu’à ce qu’on ne fasse plus qu’un avec le reste du monde. Jusqu’à ce qu’on n’ait plus peur. Qu’on arrête de voir l’extérieur comme un ennemi qui peut faire mal.

La vie, parfois, ça fait mal. C’est vrai. Et on ne l’oublie pas facilement. Quand tu penses à l’amour, penses-tu vraiment toujours aux premiers jours?

Aux yeux qui brillent, la peau qui tremble, le petit léger dans le bedon. Ou penses-tu plutôt à l’abandon, l’amertume, la colère qui vient parfois après? Toutes ces émotions à vif qui viennent quand les papillons sont partis, remplacés par un grand vide dans ton ventre, dans ton âme.

On se souvient toujours plus des moments qui vont mal. Ça brûle. Ça entaille direct dans la chair. On se dit qu’on ne se fera plus prendre à ce jeu là. On se dit qu’on va se protéger contre la vie. Cette vie qui nous en fait arracher. Parfois, on aimerait tant la contrôler. Pourquoi, au fait?

Brene Brown, professeur à l’université en travail social, nous invite à laisser la peur de côté. Ses recherches sur la vulnérabilité, le désir de connection et la honte de ne pas être « assez » ont transformé chez elle sa façon de vivre et d’aimer.

Laisse-la te dévoiler ce qu’elle a découvert sur cette vulnérabilité qu’on a tous, enfouie quelque part, sous nos insécurités. Elle peut t’apprendre à la déterrer de là. Et à l’aimer.

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