All time Branchez-vous Branche Toi BetterBe Nerds Carrières

On a essayé le beer yoga et on adore !

Par Marie-Pier Hamon – le dans Bien-être, Forme

Lima Bourhis et Sara Di Blasio sont les instigatrices du concept beer yoga au Québec. Elles étaient présentes dans le cadre du Festival des bières de Laval. Moi qui n’apprécie pas particulièrement le yoga, j’ai essayé une de leurs séances et, contre toute attente, j’ai vraiment adoré!

13319859_617101901798708_3911989484339441422_nSavoure ton yoga

Leur entreprise Savoure ton yoga propose des séances de yoga basées sur « l’éveil des sens, l’équilibre et la balance ». Le but de ces séances? Nous conscientiser sur l’importance du moment présent, et du coup, nous apprendre à mieux savourer – et consommer – notre bière. Génial, non?

Mais « comment se déroulent les séances ? », vous demandez-vous.

Non, le principe n’est pas de caler sa bière tout en faisant la position du cobra ou de l’arbre, comme le font les adeptes du beer yoga en Allemagne.

  1. C’est une très mauvaise idée, surtout si vous avez autant de dextérité que moi (ce qui fait peur) ;
  2. C’est super dangereux, selon Sara Di Blasio.

Voici comment cela fonctionne : vous faites, en groupe, votre séance de yoga en écoutant de la musique (genre, du Patrick Watson), et ensuite, vous prenez le temps de déguster votre bière. Lima et Sara vous encouragent à vous attarder sur les saveurs, les odeurs et les couleurs de la boisson, ce qu’on ne fait pas souvent.

13346605_617109071797991_111446875673996832_nSavoure ton yoga

Un des avantages du beer yoga, c’est que cette activité pousse à la socialisation. Normalement, le yoga est très individuel : on se concentre sur soi, sur sa propre pratique. D’après Sara, le beer yoga transforme cette activité individuelle en activité collective : on a l’opportunité de discuter avec autrui de voyage, de cuisine, de sport, et ce, autour d’une bonne bière.

Je ne sais pas pour vous, mais moi, après une séance, je suis déjà accro!

N’hésitez pas à consulter la page Facebook de Savoure ton yoga.

Prochaines dates de beer yoga à MaBrasserie (2300, rue Holt, Montréal) :

  • 30 juillet
  • 13 août
  • 27 août
  • 10 septembre
  • 24 septembre

Plus de bien-être

Le pouvoir de la gratitude

Le pouvoir de la gratitude

Découragement et démotivation: la honte?

Découragement et démotivation: la honte?

Être un bon leader: mode d’emploi

Être un bon leader: mode d’emploi

Populaires

Ce que tu dois savoir avant de tester le microblading

Ce que tu dois savoir avant de tester le microblading

9 secrets bien gardés de la Baie-des-Chaleurs

9 secrets bien gardés de la Baie-des-Chaleurs

10 idées d’activités le fun à faire avec tes amies sans te ruiner

10 idées d’activités le fun à faire avec tes amies sans te ruiner

Marie-Pier Hamon

Journaliste de formation, Marie-Pier se passionne pour la rédaction d’articles culturels, de divertissement et la recherche de contenu. Toujours un peu en train d’écouter de la musique, elle écrit probablement plus de mots dans une journée qu’elle n’en dit.