Le YOGACAMP : une retraite de yoga, d’aventures et de créativité

Par Stéphanie Lojen – le 15 mai, 2016 dans Bien-être

Avec la fin des cours et l’arrivée du printemps, il est temps plus que jamais de faire le plein d’énergie. Je ne sais pas pour vous, mais mon corps et ma tête (plus précisément mes cernes) essaient encore de se remettre de la fin de session qui vient de se terminer. Le stress, le manque de sommeil et le surplus de caféine ont le don de vous dérégler le système pour un petit bout!

C’est pourquoi l’équipe de Braincamp a mis sur pied une formule novatrice de retraite yoga, le YOGACAMP, qui allie le sport, l’aventure et la créativité. La première édition aura lieu du 3 au 5 juin au Couvent Val-Morin, situé au bord du lac Raymond.

C’est quoi, le YOGACAMP ?

Le YOGACAMP, c’est trois jours d’activités et d’ateliers conçus pour optimiser le bien-être tant physique que mental des participants. Il s’agit d’une occasion idéale pour vivre une expérience hors du commun dans un petit coin de paradis pour se ressourcer, se dépasser et connecter avec soi-même et les autres participants.

Pour les amoureux du yoga ou du plein air qui ne peuvent partir en voyage, le YOGACAMP est une excellente alternative pour décrocher du quotidien le temps d’une fin de semaine. Randonnée en forêt, yoga matinal, jogging sur le bord du lac, ateliers divers, feux de camps, et de délicieux repas préparés par un chef local (oui, vous avez bien compris: pas besoin de préparer vos repas !) complètent l’expérience afin de créer une retraite propice aux connexions et au développement personnel.

Quels sont les ateliers offerts?

Parmi les ateliers proposés, on compte le Stand Up Paddleboard (SUP), le SUP yoga, le yoga Flow*, l’Acro yoga**, la méditation, et des ateliers créatifs collaboratifs. D’ailleurs, le cofondateur de Crudessence, Mathieu Gallant, animera un atelier d’alimentation vivante. De quoi se sortir de la routine !

Deux fins de semaine de YOGACAMP sont prévues pour l’été 2016, soit en juin et en septembre.Les places sont limitées à 50 participants alors faites vite!

Pour participer à l’aventure:

Quand: 3-4-5 Juin / 2-3-4 septembre
Inclus: tous les repas, les ateliers, le matériel de yoga et les paddle boards.

Aussi disponible : formule sans hébergement.

Tous les détails sur le site web : www.yogacamp.co

*Yoga Flow : Le yoga Flow, aussi nommé Vinyasa, signifie « mouvement synchronisé à la respiration ». Le yoga Vinyasa est une série de postures qui vous feront apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants. Animation par Josiane O’Rourke et Geneviève Gignac.

**Acro Yoga: L’Acro Yoga est une discipline métissée de yoga qui combine le yoga avec l’acrobatie et parfois le massage. L’Acro Yoga reprend des disciplines physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel en plus d’utiliser des techniques de la gymnastique pour développer la force, la flexibilité, la confiance et le travail d’équipe entre les partenaires. Animation par Alexandre Pelland, professeur de Vinyasa, de Hatha et d’Acro Yoga chez Yoga Sangha.