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Et toi, t’es de quel style de yoga ?

Par Mélissa Rose – le dans Divertissement
Dernièrement, j’ai su que j’étais de type « athlétique » quand venait le temps de parler yoga. Pour être franche, je ne savais même pas qu’il existait autre chose que le yoga chaud et le yoga traditionnel. Merci à YogaTribes, à son outil interactif qui me dit de quel type de yoga je suis et à sa Tournée tout le monde yoga à Montréal ; je me suis couchée moins niaiseuse et plus en forme.

C’est quoi, être de type yoga athlétique?

Selon moi, être en forme est le résultat d’une diversité dans les activités sportives que l’on pratique. Mais je dois avouer que j’ai eu de la difficulté à croire que le yoga pouvait m’amener autant de satisfaction qu’un bon entrainement de cardio militaire. Et puis, quand l’outil de YogaTribes m’a appris que j’étais de type « athlétique », il m’a aussi proposé 5 styles de yoga qui fittent bien avec mon style de vie. Parce qu’être de type yoga athlétique, c’est un équilibre entre le repos que nous amène le yoga et le besoin de travailler ses muscles.

Parmi les 5 styles de yoga proposés, j’ai été attiré par le Vinyasa Flow. En quelques mots, on pourrait le qualifier de dynamique, d’intense et de rythmé. Pour moi, c’est le yoga idéal : un entrainement complet qui travaille autant le renforcement musculaire et la force que la gestion du stress.

Essaie toi aussi l’outil de YogaTribes et découvre quels styles de yoga correspondent à ton style de vie.

yoga-bymatthewkaneMatthew Kane

Quand et où peut-on pratiquer le Vinyasa Flow?

Quand j’ai découvert que le Vinyasa Flow pouvait répondre à mes besoins sportifs, j’ai voulu savoir où et quand j’allais pouvoir l’essayer. Voici deux moyens gratuits, pour toi aussi, d’essayer TON style de yoga.


#1 La tournée tout le monde yoga à Montréal

On dit que le meilleur moyen d’adopter un sport, c’est de l’essayer. YogaTribes met cette théorie en pratique avec sa Tournée tout le monde yoga à Montréal. Que tu sois débutant ou adepte aguerri de yoga, la tournée t’offre de participer à des séances GRATUITES de yoga, et ce, dans tous les quartiers de Montréal et durant tout l’été. Tu peux essayer des centres, des professeurs et des styles différents, tout ça pour t’aider à trouver LE yoga qui te convient le plus.

Pour t’inscrire, c’est juste ici.

 

#2 Oneka x YogaTribes

Séances gratuites de yoga. Dans un champ. Avec vue sur les Adirondacks. Si t’es comme moi, ton attention a été captée juste en lisant ces trois phrases-là. Les 6 et 7 août, l’entreprise de produits naturels Oneka nous invitait à son premier événement Portes Ouvertes / Open House + Yoga directement à sa ferme de Frelighsburg, dans les Cantons-de-l’Est.

Au menu : visites guidées des jardins et champs sauvages, 6 cours de yoga avec YogaTribes, démonstrations de distillation d’huile essentielle avec Zayat Aroma, shampoings en plein air et rafraîchissements et collations offerts par Rise Kombucha et Prana Bio. Pour moi, c’est un no-brainer. C’est le genre d’événements qui vaut la peine d’un petit roadtrip.

Namasté.

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