L’art de se faire pardonner
L’introspection, un travail nécessaire
Avant toute chose, un travail sur toi s’impose. Tu es probablement passé par toute la gamme des émotions et des réactions. Tes mécanismes de défense se sont fait aller et tu as nié toute responsabilité dans les événements qui ont amené ton ami à prendre ses distances avec toi. Afin de protéger ton ego, tu t’es répété qu’il ou elle exagérait, que tout était dans sa tête et que sa réaction est franchement démesurée.
Après avoir pris un peu de recul, tu te sens prête à affronter la réalité. Tu reconnais avoir dépassé les limites. Tu as fait de la peine à une personne qui avait confiance en toi. Analyse ce qui s’est passé sans tomber dans l’autoflagellation, mais prends la responsabilité pour ce qui t’appartient dans la situation. Je ne le répéterai jamais assez, l’introspection est vraiment le premier pas à franchir lorsqu’on a quelque chose à se faire pardonner.
Respecter les frontières de l’autre
Envoyer 35 textos de suite, liker la totalité des photos de son fil Instagram et appeler sa mère pour savoir où ton ami en est dans sa réflexion ne sont malheureusement pas des stratégies gagnantes pour atteindre ton objectif. Tu devras faire preuve de patience si tu veux vraiment obtenir son pardon. Tu peux lui envoyer un petit texto gentil, mais fais bien attention de ne pas renchérir avec une série de points d’interrogation insistants si tu n’obtiens pas de réponse.
Formuler des excuses sincères
Si jamais la personne se montre ouverte à entendre ce que tu as à lui dire, il est important que tu te prépares bien afin que votre rencontre ne se déroule pas de façon cauchemardesque. Selon moi, la formule gagnante pour faire des excuses sincères est la suivante :
- Reconnaître tes torts et assumer la responsabilité de tes actions.
- Faire preuve d’empathie et respecter les limites de la personne.
- Faire sentir à la personne qu’elle est importante.
Pour illustrer mon point, voici un exemple. « Je m’excuse de t’avoir blessé avec mes paroles. Ce que j’ai fait n’avait pas sa place. Je comprends que tu aies besoin de temps pour me pardonner et si jamais tu ne veux plus me parler, je comprendrai aussi. Mais sache que tu comptes beaucoup pour moi. »
Lâcher prise
Souviens-toi que l’autre a le droit de ne pas vouloir donner suite à tes tentatives de rétablir les liens entre vous. Si cela ne fonctionne pas, laisse les choses aller. Ça peut paraître cliché, mais parfois la meilleure façon d’être un bon ami pour quelqu’un, c’est de le laisser partir.
Dis-toi que tu auras fait tout ce qui était en ton pouvoir pour sauver votre amitié, mais que tu ne peux pas en faire plus. Si on regarde ça d’une manière positive, cette expérience t’aura permis de grandir en tant que personne. Sers-toi de ce que tu as appris afin de t’améliorer dans tes prochaines relations amicales. Sois fier d’avoir été capable de reconnaître tes torts. Et surtout, pardonne-toi toi-même!
