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Fit Hippie : une communauté bien-être absolument géniale!

Par Ethel Gutierrez – le dans Bien-être, Santé
Tannée des programmes d’entraînements axés sur l’apparence (beach body, ventre plat, fesses d’enfer, perte de poids)? Tu veux redécouvrir le plaisir de bien manger, de t’entraîner, sans te sentir obligée de le faire? Fit Hippie est fait pour toi!

Fondée par Virginie Duval et Josée-Anne Sarazin Côté, Fit Hippie vise avant tout à rassembler les femmes et à démocratiser le yoga et l’entraînement à la maison. Elles te partagent leurs trucs et connaissances. En résumé, Fit Hippie est une communauté exclusivement féminine qui tente de rendre l’entraînement plus accessible et surtout beaucoup plus amusant.

Source : Fit Hippie/Facebook

Avec Fit Hippie, zéro culpabilité! Manger de la junk food? Ce n’est pas grave, tout le monde le fait et c’est correct. Tu ne veux pas t’entraîner mardi soir parce que tu feel paresseuse? C’est correct aussi! Ça nous arrive à toutes. Virginie et Josée-Anne te proposent également des recettes de jus verts, parce qu’il faut prendre soin de notre corps. Par contre, elles bannissent les diètes et les détox! En effet, les filles ne valorisent pas la perte de poids ou l’entraînement physique intense, mais plutôt le bien-être et la santé physique et mentale.

En t’abonnant à leur page Facebook, leur site internet et leur compte Instagram, tu pourras avoir accès à plein d’idées d’exercices, des mantras, des trucs de yoga et méditation, des recettes, des idées d’activités, etc.

Plein d’événements à venir

Plusieurs événements sont prévus dans les prochains mois, dont la course des femmes qui aura lieu à Québec, le 18 octobre prochain. C’est une course de 4km où le but premier est d’avoir du fun. Donc, pas de compétition, pas de temps chronométré! Tu peux aussi bien faire la course en marchant qu’en courant, l’important, c’est que tu y ailles à ton rythme et que tu y prennes plaisir.

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Source : Fit Hippie/Facebook

Durant cette journée, il y aura également une séance de yoga de groupe, des exposants, des activités de filles et plein de surprises.

Pour plus d’informations, visitez le site Web de l’événement.

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