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Prendre une «pause techno» de temps en temps, ça fait du bien !

Par Marine Villomé – le dans Bien-être
C'est plutôt facile de se laisser distraire par la technologie. Elle nous entoure, nous envahie, nous submerge, parfois. Que ce soit le cellulaire, la TV, l'ordinateur ou même le iPod, la technologie est partout...

Et on a dont bin de la misère à s’en débarrasser. On est quasiment accros.

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J’sais pas pour vous, mais moi je suis toujours sur mon ordinateur. Pas un jour ne passe sans que j’aille besoin de l’ouvrir, que ce soit pour l’école, pour le travail ou juste pour checker les p’ti potins sur Facebook. J’ai toujours quelque chose à faire sur mon ordi.

Pis on parlera pas de mon cellulaire, Seigneur ! Qui, en 2016, n’a pas de cellulaire ?! Y’a juste ma mère qui a encore un téléphone qu’elle doit ouvrir avec son pouce (tsé, mum, t’es en retard !), pis si elle le laisse ouvert, j’suis chanceuse de pouvoir la contacter une fois par semaine. Mais sinon, j’pense que la majorité de la population possède ce petit appareil qui est si pratique.

Je regarde moins la TV, c’est sûrement mieux pour mon équilibre mental. On s’entend que les émissions qui passent sont pas toujours ultra pertinentes, hein. Les trucs comme Occupation double, on a fait l’tour.

À manipuler tous ces engins technologiques, par contre, ça peut te buzzer le cerveau pas mal. Ça t’arrive de te sentir fatigué d’avoir passé deux heures à gosser sur Facebook? Ou d’avoir l’impression d’avoir perdu ta journée au complet? De te sentir mal d’avoir fait la patate sur ton divan? De ne pas avoir été productif?

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Moi, oui. Souvent.

Le best, ce serait de prendre une «pause techno» de temps en temps. Juste pour refaire le plein d’énergie naturelle. Aller prendre une marche, prendre un café avec ses amis, lire un livre ou même cuisiner un bon gâteau au chocolat. Le tout, sans aucune technologie à disposition. Un exercice plutôt intéressant, différent et ardu. Mais pourquoi pas essayer? Ça va faire du bien, crois-moi.

Parfois, on a vraiment besoin d’un break. Laisser le temps à son cerveau de se reposer et juste oublier le reste. On a pas besoin de toujours voir les notifications qu’on reçoit ou répondre tout de suite aux textos de nos amis. Dans l’temps, y en avait pas de téléphone cellulaire, pis les ordinateurs étaient lents. On était capables de se passer de technologie.

Ben… aujourd’hui encore! Tu vas voir, ça fait du bien.

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