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Se sentir chez soi à l’autre bout du monde

Par Melina Geremia – le dans Voyager mieux

Les voyages permettent de se ressourcer, de découvrir et de rencontrer. En voyageant, on choisit de briser la routine, d’apprendre à vivre à un autre rythme et d’assimiler de nouveaux éléments à notre style de vie. Quand on choisi de voyager pour une longue période de temps, tous ces facteurs deviennent encore plus décisifs.  Notre capacité d’adaptation deviendra le point marquant d’un voyage réussi.  Si vous envisagez de quitter votre petit confort prochainement, je vous propose une liste d’éléments qui m’aide à me sentir chez moi même en me trouvant à 7000 km plus loin.

Alimentation

L’alimentation est super importante pour moi et j’aime investir dans des aliments frais et variés. Je n’ai jamais rencontré de problèmes majeurs liés à l’alimentation en voyage, mais en choisissant de partir longtemps, j’ai pensé apporter certains items typiques de chez moi qui sont plus complexes à trouver en terre étrangère. Bien que le nombre d’articles est souvent limité dans nos bagages, j’ai arrêté mon choix sur trois produits que je jugeais indispensable à mon «bonheur alimentaire». Bien que ces aliments peuvent varier d’une personne à l’autre, je vous conseille fortement de trouver un petit coin dans votre valise pour apporter un ou deux trucs qui vous réconfortent et vous rappelle la maison. Pour ma part, j’ai choisi d’apporter: du sirop d’érable, du beurre d’arachide et de la sauce à poutine.

Ces trois aliments ont le pouvoir de me faire sentir chez moi et de me réconforter quand je m’ennuie. J’ai même demandé à ma mère de m’apporter un autre beurre d’arachide quand elle est venue me rendre visite. Pour la poutine, bien qu’elle sera réalisée avec un autre type de fromage, le goût de la sauce mélangée aux frites croustillantes vous rappellera la maison et vous procurera sans aucun doute un p’tit moment de bonheur.

Beauté

On voyage tous d’une façon différente, mais pour ma part, j’ai l’impression de toujours utiliser moins de produits de beauté quand je suis ailleurs. Je n’utilise que le minimum et je me sens mieux.  Par contre, il m’arrive toujours à un moment ou un autre de devoir faire une mini detox beauté. Ça me permet de relaxer et de rafraîchir ma peau et mes cheveux qui combattent des températures différentes.

Le scrub et le masque capillaire sont mes deux chouchous lorsque je voyage. Certains penseront que c’est superficiel, mais je vous garantie que ça procure un moment de pur bonheur et de détente lorsqu’on est loin de la maison.  On se sent rafraîchie et psychologiquement mieux et ce, même si vous avez accès a une douche froide à faible débit!

Routine

Ce n’est pas un secret, quand on voyage, on veut changer notre routine et nos habitudes.  On prend le rythme des locaux et on s’empreigne de leurs habitudes quotidiennes.  Par contre, il ne faut pas hésiter à garder certaines habitudes qui nous font plaisir ou qui nous tiennent à cœur. La première habitude que j’ai conservée ici, c’est l’écriture.  J’ai apporté plusieurs journaux pour écrire mes pensées, mes inquiétudes, mes joies ou simplement les endroits que j’aimerais visiter. Avant d’aller dormir, j’aime aussi regarder un épisode de ma série préférée.  Enfin, j’aime bien écouter la radio québécoise de temps en temps.  Entendre parler ma langue, savoir ce qui se passe dans ma petite région, connaître la météo ou les nouveaux hits musicaux sont des éléments qui peuvent faire plaisir lorsqu’on est loin de chez soi.

Finalement, je crois que, quels que soient les éléments que vous apportez ou les habitudes que vous conservez en voyage, elles sont primordiales au bien-être et à l’expérience que vous allez vivre.  Ne négligez pas vos envies même si elles peuvent semblez un «luxe» pendant votre voyage.  Mangez vos fruits préférés, bookez-vous une journée spa ou organisez-vous une journée Netflix lorsque la météo est moins clémente, mais ne vous sentez pas coupable d’être vous-même. On a tous des besoins différents et voyager ne devrait pas effacer vos envies et vos besoins au contraire, exposez-les et vous verrez comment on se sent mieux!

Et vous, comment faites-vous pour vous sentir chez soi à l’autre bout du monde?

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- Voyager mieux

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Melina Geremia -

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