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Les passe-temps sont essentiels à ta vie et voici pourquoi!

Par Roxanne Bourbonnais – le dans Bien-être, Santé

LA fameuse question clichée de ton profil Tinder LinkedIn : «Qu’est-ce que t’aimes faire pendant tes temps libres?» est souvent posée dès les premières minutes, afin d’apprendre à connaître une personne et de se trouver des points communs, pour briser la glace ou juste pour parler d’un autre sujet que l’école.

Si on gratte un peu la surface, on réalise que les passe-temps sont souvent bien plus que cela! Pourquoi?

Développer son identité et, donc, être plus indépendant

En tant qu’étudiants, on est super occupés. Entre aller à nos cours, rédiger des travaux,  et «veiller à l’entretien et au remplissage des rayons» d’un commerce de détail, nous n’avons pas beaucoup de temps libre.

Un jour, si Dieu le veut, on va finir par s’en sortir. Un jour, nous aurons plus de lectures à faire all-day-everyday. Un jour, on va se retrouver dans notre salon, un beau samedi après-midi, à se demander : «j’fais quoi aujourd’hui?»

 Ton chum se fait une journée hockey avec ses amis? Ta best est en fin de session? Même ta cousine s’en va a un enterrement de vie de jeune fille? Pas de panique! 

Quand ce jour arrivera, tu ne seras pas prise au dépourvu (sinon, ça sera le moment idéal de commencer une nouvelle aventure). Un bon passe-temps, ça permet de mieux apprécier son #AloneTime et même parfois, d’avoir hâte d’être tout seul dans l’appart!

Évacuer le stress

Par définition, le passe-temps est une activité faite par choix, parce qu’on aime ça et que ça fait plaisir! Sans date de tombée, sans patron, sans bulletin à la fin de l’année. #YOLO

Pratiquer son passe-temps favori permet de se concentrer temporairement sur autre chose que nos obligations ou nos problèmes physiques ou psychologiques. C’est bien connu, le bonheur permet d’évacuer le stress.

Aller courir, s’évader dans un livre ou bien se concentrer à ne pas renverser ton chaudron de sauce à spaghatt’, ton passe-temps réussira sans doute à te faire oublier tes tracas, pendant un instant. En plus, cela permet d’avoir l’esprit plus tranquille et d’être davantage productif quand viendra le moment de retourner au travail! #SuchEfficacité

Se faire des nouveaux amis

Si le hobby permet de savourer les moments de solitude, il permet aussi de nous en sortir si nécessaire!

Que ce soit suite à un déménagement, une rupture, ou un nouvel emploi, le besoin de sortir de son isolement peut se faire sentir à un moment ou un autre. Faire connaissance avec des gens qui partagent la même passion, ou rejoindre une équipe avec qui la pratiquer est un moyen très efficace de se faire des amis, et de se dégêner plus rapidement.

Développer sa confiance en soi 

Atteindre nos objectifs, finir un projet, apprendre une nouvelle technique, le passe-temps peut nous rendre très fiers de nos réalisations! Encore mieux s’il te permet d’aboutir à une compétence ou un produit fini qui a une fonction utile.

D’expérience, je peux dire qu’il n’y a pas de meilleur feeling que de se faire dire «Elle est donc ben belle ta tuque!» et de pouvoir répondre fièrement : «Merci! C’est moi qui l’a tricotée!»

Te faire une manucure, sortir tes balles de laine ou ta machine à coudre, courir, nager, faire du yoga, tester une nouvelle recette, courir les friperies, méditer, chanter, finir le dernier niveau d’un jeu vidéo, photographier ton quartier ou écrire un livre, choisis-toi un passe-temps, ou même deux! Tu ne t’en porteras que mieux. #FaireDesRimes

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