Où en êtes-vous avec les résolutions du Nouvel An ?

Si vous êtes comme moi, chaque occasion est bonne pour prendre un nouveau départ ; une nouvelle année, un début de mois, un lundi. On choisit une date et on prend la résolution d’évoluer, de s’améliorer. Tout devient possible, on oublie le passé et on se laisse porter par une poussée de volonté incroyable. Perte de poids, oublie d’une mauvaise habitude, défi sportif, nouvelle routine santé, tout est à ma portée et je peux tout réussir! YAH! J’entends déjà le cynisme fusé de partout, mais pourquoi refuser cette occasion si ça m’aide à grandir? Sans compter que ça ne fait de mal à personne. Chaque amélioration provient d’un moment où l’on a décidé qu’on entreprenait un nouveau projet, qu’on choisisse de débuter à une date bien précise ou non.

Nous terminons le mois d’avril, donc près de quatre mois ont passé depuis les résolutions de janvier. Alors comment se portent vos résolutions? Récoltez-vous les fruits de votre labeur ou répondez-vous présent au cynisme populaire?

Pour ceux qui sont sur la bonne voie, toutes mes félicitations! Vous avez bravé les mauvaises langues et vous voilà triomphants! Ne restez pas sur cette victoire, l’année est encore jeune. Profitez de cet élan pour ajuster vos objectifs et viser de nouveaux sommets. Sky is the limit!

Pour ceux qui auraient été victimes des croyances populaires, que la volonté vous ait manqué après quelques jours, quelques semaines ou quelques mois, sachez qu’il n’est pas trop tard ! En fait, le message général est qu’il n’est jamais trop tard, c’est la beauté des jours qui commencent et qui finissent. Prenez un moment pour mettre par écrit les résolutions que vous aviez prises. À noter que cette pratique peut aussi s’appliquer si vous n’en aviez pas prises et qu’il vous prend l’envie de tenter l’expérience.

Après avoir dressé votre liste, penchez-vous sur son contenu avec un point de vue critique. Ne jouez pas les enfants martyres, soyez réaliste et franc avec vous-même, sans non plus vous donner des excuses. Pourquoi vous n’avez pas atteint ces objectifs? S’il s’agit d’un malheureux concours de circonstances, il n’y a plus de question à se poser, remontez en selle! Sinon, demandez-vous : est-ce que cette résolution est réalisable? Est-ce que les changements sont trop drastiques? Est-ce que vous avez vraiment pris les moyens pour obtenir des résultats? En répondant déjà à ces questions, vous pourrez mieux réviser vos résolutions pour ajuster le tir. Pour le reste, tout est une question de préparation.

source : guriadoseculopassado.com

Préparer le terrain

Plus votre résolution est difficile à entreprendre, plus il vous faudra mettre vos relations au courant. Souvent on a tendance à garder ça pour nous, car moins gênant en cas d’échec, mais il faut se rappeler qu’en étant au courant, vos amis pourront vous éviter des tentations inutiles et vous encourager dans la bonne voie. Qui sait, certains pourraient même vouloir entreprendre l’aventure avec vous!

Une fois votre entourage alerté, préparez votre environnement. Résolution santé? On vide les armoires. Récoltez quelques recettes adéquates pour varier votre menu. Résolution sportive? Laissez traîner quelques poids près de la télé. Organisez votre horaire en profitant de chaque moment disponible. Transformez vos sorties en occasions pour bouger.

En cas de problème…

N’abandonnez pas, visez toujours à devenir quelqu’un de meilleur. Même si vous trichez à l’occasion, ne laissez pas vos échecs vous démolir, parce que ce qui fera votre force c’est votre inlassable capacité à toujours vous relever. Appréciez vos petites victoires et prenez un jour à la fois. Attention de ne pas vous récompenser en retombant dans vos vieilles manies. Une semaine sans faux pas ne mérite pas toujours une petite permission, ce serait donner un aspect positif à quelque chose qui ne l’est pas. C’est le dépassement de soi qui bâtit notre confiance, qui nous permet d’évaluer et qui forge notre caractère. C’est l’atteinte de petits objectifs personnels qui nous donne envie d’en réaliser de plus grands et qui nous laisse croire que tout est à notre portée. Faîtes de chaque journée une occasion de grandir et soyez fier de vous.

Pour finir, mon petit conseil perso! Entourez-vous de modèles inspirants. Abonnez-vous à des pages de coach de vie sur Facebook, fréquentez des endroits propices à l’atteinte de vos objectifs, cherchez des forums de discussions, entreprenez des projets. Si votre problème est plus sérieux, renseignez-vous sur des groupes de soutien, c’est une ressource particulièrement précieuse.

Si je vous ai donné l’envie de vous lancer de nouveaux défis et de renouer avec d’anciennes résolutions, alors choisissez une date ou n’attendez plus. Bienvenue à la nouvelle étape!