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3 conseils pour survivre à la rentrée entrepreneuriale

Par Andreane Viau – le dans Bien-être, Carrière, Cuisine, Girlboss

En collaboration avec IGA.

Septembre est un mois de renouveau pour plusieurs. Certains se seront ressourcés pendant l’été, d’autres se seront épuisés, et d’autres en auront profité. Une chose est sûre : ce mois est synonyme de rentrée que l’on soit étudiant, salarié ou entrepreneur. Même les grands magazines de ce monde ont travaillé tout l’été afin de nous dévoiler leurs iconiques numéros de septembre!

Alors que plusieurs célébreront le retour de nos séries préférées, la lune de miel pourrait être de courte durée. La vie continue et les responsabilités qui viennent avec ne prennent pas de congé. Les entrepreneurs et les travailleurs autonomes sauront ce que je veux dire.

Aujourd’hui, je vous parle de la gamme de produits prêt-à-manger C’est Prêt! qui vous permettra de garder la tête hors de l’eau durant ce mois chargé de défis. Découvrez mes trois précieux conseils pour survivre à la rentrée entrepreneuriale!

Bouger, bouger, bouger!

Nous savons qu’une des premières choses qui prend le bord lorsque nous sommes surchargés dans notre horaire, c’est l’activité physique. Il est facile de tomber dans la sédentarité lorsque nous sommes envahis par une surcharge de travail. C’est d’autant plus vrai pour les travailleurs autonomes qui travaillent de la maison.

Incorporer des exercices à votre routine n’a pas à être compliqué. Imposez-vous des petites pauses santé, faites le tour du bloc en marchant, faites des squats devant votre ordinateur, les possibilités sont infinies. Il y a d’ailleurs une impressionnante quantité d’entraînements en ligne, qui permettent aux gens occupés de glisser des séances éclair dans leur routine chargée. Tant que vous cumulez 30 minutes d’activité physique modérée par jour, votre énergie et votre productivité ne s’en verront qu’augmentées.

Si faire de l’exercice est primordial, 80% du résultat se trouve dans l’assiette, c’est pourquoi les collations déjà prêtes chez IGA sont idéales pour nous donner l’énergie nécessaire en deux bouchées! La gamme C’est Prêt! s’est chargée de satisfaire vos envies en mettant à votre disposition des collations tantôt salées, tantôt chocolatées.

Bien s’alimenter, même quand on n’a pas le temps

Cette année, l’excuse du manque de temps ne pourra plus être utilisée si vous souhaitez soigner votre alimentation.

Lors des meetings de fin de soirée qui s’éternisent, la traditionnelle pizza du coin deviendra histoire du passé. Avec les pizzas prêtes à manger IGA, non seulement vos collègues et vous n’aurez pas à interrompre votre réunion pour régler la transaction avec le livreur, mais vous profiterez d’une alternative plus santé qui plaira à tous. Il va sans dire que les recettes de plats préparés chez IGA ont été développées en ayant notre santé et notre emploi du temps à coeur!

On y trouve aussi une large sélection de produits frais et de mets préparés remplis de saveurs et de nutriments pour vous aider à rester motivé tout au long de la journée. Une tortilla au poulet mangé sur le pouce devant votre ordinateur sera toujours mieux que votre lunch de restauration rapide à 8$ qui ne contient que des calories vides.

Planifier et se préparer

La planification est l’antidote parfait à la procrastination. Se donner la discipline nécessaire pour établir une routine efficace requiert, certes, un effort supplémentaire, mais vous sauvera des minutes, voire des heures précieuses. Par exemple, pourquoi ne pas décider la veille de ce que vous allez porter le lendemain? Les plus intenses d’entre nous planifient même leurs outfits de la semaine. Même si vous travaillez de la maison, le simple fait de porter de beaux vêtements et de vous assoir à votre bureau viendra décupler votre créativité, au lieu de travailler en pyjama dans votre lit en alternant entre Netflix et vos tâches.

La planification des repas est également importante, mais quand vous n’avez pas le temps de cuisiner, car vous avez 14 deadlines la même semaine, ça devient plus difficile. C’est là que les produits prêt-à-manger IGA viendront vous porter secours. La diversité du menu est remarquable et vous éloignera du triste combo « sandwich au jambon plate et bébé carottes ». Briser la routine tout en dégustant des plats diversifiés remplis de bonnes choses, on aime!

En somme, IGA est là pour faciliter la vie des travailleurs, des jeunes parents, des étudiants et des entrepreneurs qui sont trop occupés à réaliser leurs rêves pour avoir le temps de passer aux fourneaux.

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