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Glow : Une cure de détox de trois jours

Par Nerds – le dans Santé
Dans nos rythmes de vie à la fast-foward, piton bien propre à la télécommande occidentale, on surconsomme tant qu’on en ressent physiquement des répercussions nocives. De plus en plus de gens prennent un virage vers un mode de vie plus sain, que ce soit pour le bien de leurs corps, de leurs esprits, de l’environnement ou même pour suivre la vague de popularité qui s’ancre davantage dans notre culture populaire quotidienne. (Qu'importe la raison, on ne chialera pas sur des gens et une planète en santé.)

Je ne ferai point ici une critique exhaustive des maux sociaux qui nous affligent, encore plus lors du Blakc Friday et dans le temps des fêtes en général, parce que t’sais, on est quand même en fin de session pis c’est déjà assez lourd de même.

MAIS, avec l’intense et brutale période de stress créée par la fin de session, et la violente mais agréable, par effet de decrescendo, période d’excès qu’insinue le temps des Fêtes, on réalise qu’un mode de vie sain permet d’avoir encore 16 ans quand il est question de récupération.

J’ai donc décidé de faire comme Joël Legendre et de tenter l’expérience de la cure détox Glow.

Rapidement, ce que vous devez savoir :

– D’abord, Glow est une compagnie québécoise qui offre un éventail de produits qui ont plusieurs bienfaits physiques (et par incidence, psychologiques) ;

– La cure Glow consiste à remplacer ses repas ou à complémenter son alimentation par 6 délicieux smoothies, contenant des protéines et des fibres, pendant 1 à 3 jours consécutifs. La cure est conçue par une nutritionniste, une naturopathe et un chef crudi-végétalien ;

– En gros, la cure de détox Glow permet de donner une pause d’aliments solides à son organisme afin de faire le plein de vitalité. Et cette idée n’est pas contemporaine pour deux cennes. Il a toujours été recommandé de faire une telle cure soit au début de chaque saison, avant/après des occasions conduisant à des excès, après une période de stress ou simplement lorsque nous avons moins d’énergie (après une grosse grippe d’homme où la Terre cesse de tourner, par exemple).

On va se dire les vraies affaires : je sortais de deux fins de semaine où je m’étais promis que je ne toucherais plus à une boisson alcoolisée avant 2015. Mais t’sais, j’ai fait ça pour réellement saisir les bienfaits de la cure (not).

BREF. Je me suis lancée dans la cure de trois jours.

Glow nous prend vraiment en charge en nous accompagnant avant, pendant et après la cure afin de s’assurer que l’on vive la plus avantageuse des expériences possibles. Ils nous envoient des courriels afin de se préparer avant la cure, et ils nous indiquent des idées de menus afin de bien reprendre notre rythme de vie sans donner un trop grand choc à notre système digestif, afin de profiter pleinement des bienfaits de la cure.

La faim

Dans la vie, je fais beaucoup de sports. Je suis habituée de manger à chaque trois heures. Vous pouvez donc vous imaginer que j’ai trouvé  la première journée de cure d’une brutale violence. Dès la fin du premier smoothie, j’avais déjà faim. Genre, j’en étais étourdie, et ça n’avait rien à voir avec les toxines qui quittaient mon corps là.
Par soucis d’honnêteté, je mets ici mon orgueil de côté et je vous avoue avoir triché sur l’heure du souper. Je devenais désagréable comme un ogre. J’ai fait cela pour le bien de mon entourage.

Toutefois, les jours suivants se sont vraiment mieux déroulés. Je songeais constamment à l’heure où je consommerais le prochain jus, mais je n’imaginais pas tout et tout le monde avec des têtes de bouteilles. C’était un juste milieu dans le niveau de la faim. Mais, surtout à la troisième journée, je ressentais véritablement des bienfaits concrets, ce qui m’a motivée à réussir la cure jusqu’à la toute fin, sans aucun autre écart.

Le goût

Les smoothies sont faits avec de vrais aliments et ne sont pas pasteurisés. Ils nous sont livrés enveloppés de icepacks et nous devons les consommer dans les 4 jours suivant la livraison. C’est très goûteux et la texture est agréable.

Sincèrement, je les ai ai tous adorés, sauf  le premier qui goûtait un peu trop la verdure à mon goût (ce qui est bien dommage, car le premier est celui qui a le plus de propriétés détoxifiantes, celui qui part ta journée, le plus calorique des six. Et bien que tu doives tous les boire au complet afin d’éviter d’avoir faim et de bénéficier de tous les avantages de la cure, le premier est celui que tu dois vraiment boire au complet. Donc j’ai fait ma grande fille et je l’ai bu avec une p’tite face crispée à chaque gorgée.)

Sinon, c’était un bébé party à chaque fois dans ma bouche. Sincèrement. Le second a un très fort goût de mangue, le troisième, malgré sa couleur verte, goûte beaucoup l’ananas, le quatrième goûte le chocolat et les cerises, le cinquième goûte très fort le gingembre et le dernier a un fort goût de thé chaï.

Les effets

Il faut comprendre que des toxines peuvent s’accumuler dans le foie et les intestins. C’est ce qui peut provoquer des troubles digestifs, des maux de tête, des douleurs articulaires, de l’insomnie etc. C’est un des pourquoi les gens peuvent entreprendre des cures de détox de toutes sortes.

Chacun des smoothies encoure des bienfaits spécifiques selon sa composition : établit l’équilibre acido-basique (le PH sanguin)
, désintoxique l’organisme, rend plus énergique, contribue à une belle peau, favorise une bonne digestion (le troisième est très efficace mes amis / désolée des détails), améliore le métabolisme , élévateur d’humeur naturel, antioxydant
, protège le système immunitaire
, favorise une bonne nuit de sommeil
 etc.

L’ordre dans lequel nous les buvons est d’ailleurs établi en fonction de ces bienfaits. (Par exemple, chaque deux jus donne un boost d’énergie.)

Je ne vous bullshitterais jamais. Je sais oh trop combien nos calculs de budgets sur une nappequine sur le coin d’une table nous donnent des envies de s’assommer la tête contre cette dite table, nous, les étudiants. Mais cette cure en vaut indubitablement la peine.

Une fois que la frustration de ne pas manger passe, j’ai sincèrement ressenti des effets bénéfiques. Je me sentais plus légère, moins fatiguée et j’avais davantage d’énergie. Bref, je sentais que ça avait véritablement fait du bien à mon corps et je me sentais hyper motivée à rester dans le même état.

La cure

Il faut réellement faire cette cure lorsque nous avons le temps de prendre soin de nous. Ils nous avertissent dès le départ et ce n’est aucunement à prendre à la légère. Lors de la deuxième journée, j’avais deux cours à l’université et j’ai eu de la difficulté à me concentrer.

Sur le site web, on nous suggère plusieurs activités stimulant le système lymphatique et la circulation afin d’aider notre corps à éliminer davantage de toxine.

On nous suggère fortement aussi de se chouchouter, de bien dormir, de bouger un peu et surtout, de s’hydrater tout au long de la journée (en fait, il faut bien s’hydrater tous les jours, les gens, c’est hyper important.)

Bref, il faut prendre une pause. Ça fait toujours du bien de prendre une pause. Ici, on maximise simplement les effets de ce temps d’arrêt.

Bref, si vous voulez davantage d’informations, n’hésitez vraiment pas à contacter Michelle, la propriétaire. Elle répond très rapidement, elle est hyper attentionnée (elle m’a même appelée pour demander de mes nouvelles, t’sais) et elle est passionnée par son travail.

De mon côté, c’est certain que je retente l’expérience et que j’en ferai même un rituel régulier. Pas pire idée de cadeau à soi de soi pour partir 2015 :)

Et si vous voulez faire de même, Glow offre un rabais exclusif de 15% juste pour vous, Les Nerds!

Vous n’avez qu’à écrire, lors de votre achat, en majuscules et en seul mot le code: LESNERDS 
Cette promotion sera valide jusqu’au 31 janvier 2015 à 23h59 :)
GlowLes smoothies sont faits avec de vrais aliments et ne sont pas pasteurisés. Ils nous sont livrés enveloppés de icepacks et nous devons les consommer dans les 4 jours suivant la livraison. C’est très goûteux et la texture est agréable.

Par Karine CA
Collaboratrice spontanée

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